心理健康维护和幸福感提升.ppt

“备”则“倍” 有准备、有规划的人生更精彩！ 变一变 微笑 点头 认可 我可以不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利！ 让对方把话说完。 谢谢大家！ （二）人职和谐的基本要求 1.正确认识自我，尊重自我——人职和谐的基础 2.充分了解职场，努力做到人职匹配 3.适应社会需求与发展，选择最能发挥自己能力特长的职业。 没有最好的职业，只有最适合自己的职业，适合自己的才是最好的。 1.职业生涯开发与管理的观点是：只要开始，永远不晚； 只要进步，总有空间。 2.在职业生涯的道路上，重要的不是目前所处的位置， 而是迈出下一步的方向。 幻灯片放映结束！ O(∩_∩)O谢谢大家耐心观看！ 物体的颜色决定于反射了哪个波段的光 上下？ 她会看到什么？ 白天与黑夜 美丑 澳大利亚在哪里？ 中国在哪里？ 都是世界地图，有什么不同吗？ 糖尿病坏疽 结论与共识 压力、幸福、人际关系等心理现象都是一种主观感觉，只存在于人的大脑中而且是比较的结果！ 第二部分 人际沟通的心理审视 道理 · 心理 · 合理 客观规律 固有规律 观察 体验 道理 心理 合理 客观 主观 逻辑 非逻辑 减少增多原理 减多增少原理 良好的人际沟通只靠科学么？ 科学－真－理性－理性反应－理智 艺术－美－感性－感性反应－激情 人文－善－悟性－悟性反应－虔诚 第三部分 人际沟通中的识人术 心理的横向识别 四种心理状态及应对策略 心理健康 讲道理 心理不健康 用心理 不正常的心理 顺着说 死亡的心理 不说 心理健康=享受+承受+接受 1=享受+承受-接受：正 常（不健康） 2=承受+接受-享受：不正常（神经症） 3=享受+接受-承受：不正常（精神病） 纵 向心理防御方式的识别与应对 压抑 投射 置换/转移 反向形成 合理化 抵消 升华 退行 否认 代偿 隔离 理智化 投射性认同 …… 每个人都有父母！ 每个人都曾经是孩子 活着就一定适应了环境！ 北极的熊与热带雨林的猴子 第四部分 具体运用举例 积极思维与阳关心态的培养 正向语言的训练 基本的心理控制技术的掌握 问题是解决不了的结果 矛+盾=坦克 反话就是强化 静下心来 舞女：顺时针还是逆时针转动？ 坚持 甩手 心理健康维护与幸福感提升 青岛新阳光心理研究所 2014.1.14 成绩 过程 状态 兴趣 ？ 有效与正确 关系：亲其师 信其道 孩子如何和老师搞好关系？ 老师如何和孩子搞好关系？ 家长如何和老师搞好关系？ 成绩 关系 叫魂儿 朝菌不知晦朔 蟪蛄不知春秋 井底之蛙 Johari Window 第一部分 心理学与心理 色彩：心理还是心理学？ * *