中石大体育课件医务监督.ppt

体育教学与训练的医务监督 健康分组 体育教学课的医务监督 运动训练和比赛的医务监督 消除疲劳的方法 人工减体重的医务监督 兴奋剂问题 时差适应 第一节 健康分组 健康分组的意义 健康分组的依据 健康分组的原则 几种常见疾病患者的健康分组 体育活动的禁忌症 二、健康分组的依据 1、健康状况 2、发育状况 3、机能水平 4、运动史 二、健康分组的原则 基本组 准备组 特别组 分组时的注意事项： 三、几种常见疾病患者的健康分组 心脏杂音 高血压 肺结核 风湿性关节炎 四、体育活动的禁忌症 1、体温增高的急性疾病者； 2、各种疾病的急性期； 3、有出血倾向者； 4、恶性肿瘤转移阶段。 第二节 体育教学课的医务监督 一、体育教学组织的医务监督 二、运动场地设备的医务监督 三、学校运动会期间的医务监督 第三节 运动训练和比赛的医务监督 自我监督 大运动量训练的医务监督 比赛期的医务监督 一、自我监督 自我监督的意义 自我监督的内容和方法 （一）自我监督的意义 自我监督是指运动员采用自我检查的方法，对训练和比赛成绩、健康状况以及身体反应定期记录在日记中，作为医学观察的一项重要补充。由于自我监督是运动员在训练和比赛过程中自身反应最直接资料，因此，它对于调整训练计划，安排运动量，预防过度训练和运动伤害事故具有重要意义。 （二）自我监督的内容和方法 主观感觉：运动心情、自我感觉、睡眠、食欲和排汗量 客观检查：脉搏、体重、肌力和运动成绩 二、大运动量训练的医务监督 晨脉 血压 心血管机能检查 血红蛋白 尿蛋白 心电图 三、比赛期的医务监督 赛前医务监督 赛中医务监督 赛后医务监督 第四节 消除疲劳的方法 概念 消除疲劳的途径 消除疲劳的方法 一、概念 疲劳是由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象。 二、消除疲劳的途径 用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出营养物质补充。如整理活动、热水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理疗、按摩等。 通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。 通过补充机体在运动中大量失去的物质，促进疲劳的消除。如吸氧、补充营养物质、中药的使用等。 三、消除疲劳的方法 整理活动 睡眠 温水浴 桑拿浴 蒸气浴 按摩 理疗 吸氧 营养 药物 心理恢复 第五节 人工减体重的医务监督 合理减体重的要求 运动员减体重的方式和存在问题 合理减体重的医务监督 一、合理减体重的要求 减去多余的脂肪和适量水分，保留瘦体重。 保持原有运动能力，保证营养和保证健康。 减重量应有一定限度。 二、运动员减体重的方式和存在问题 快速减重 长期控制饮食减重 （一）快速减重 概念：要求运动员在赛前1－3天内达到减重目的的减体重方式。 方法：发汗法、控制进食、饮水法、利尿剂应用、综合减重法。 减重量：减去原来体重的3－10％，甚至可达20％。 快速减体重对机体的危害： ⑴脱水： ⑵心血管负担加重： ⑶肾血流量下降， ⑷体温调节障碍，散热减少。⑸物质代谢紊乱： ⑹运动能力下降，肌力下降，耐力下降。 （二）长期控制饮食减重 概念：依靠长期低热量膳食，使体重保持在较低水平或逐渐减少的减重方法称之。 方法：长期低热量膳食，通常为正常量的70％，增加体脂的消耗，同时适当控制饮水量（正常为1300ml/天）。 长期控制体重对机体的影响： ⑴营养平衡失调而导致营养不良；⑵发育迟缓；⑶贫血；⑷女子月经紊乱、初潮年龄推迟；⑸矿物质和维生素缺乏；⑹可导致“神经性厌食”的发生。 三、合理减体重的医务监督 适当控制饮食饮水法的医务监督 快速减体重的医务监督 减体重期间的注意事项 （一）适当控制饮食饮水法的医务监督 预测允许的减重量；每周减重的合理量为1Kg，最多不能超过2Kg。 热量代谢负平衡要合理：应高蛋白、低糖、低脂；充足的维生素和矿物质； 适当控制饮水量（500－600ml，总量为2000－3000ml）。 （二）快速减体重的医务监督 发汗法减重时注意补充盐分：（3克/Kg） 禁止使用利尿剂。 饥饿法减重时特别注意营养补充：饥饿疗法时应供给较多的蛋白质、维生素和矿物质；避免零食，若有饥饿感时，可临时提供100千卡热量的食物，睡前可给水果；必要时使用强化食物。饮食控制应在赛前7天开始，一周内可减体重1－3Kg为安全量。 （三）减体重期间的注意事项 1、控制饮食饮水至少要在赛前一周开始。 2、避免零食。 3、强调补充蛋白质、维生素和矿物质。 4、保证充足的睡眠。 5、体操运动员体脂含量过低者不宜减、控体重。 第六节 兴奋剂问题 概述 种类 危害 应重视禁用兴奋剂 一、概述