儿童保健秋冬季养生篇.ppt

儿童保健秋冬养生篇 北仑区人民医院中医儿科 刘瑜 儿童秋冬季常见疾病 感冒 过敏性鼻炎 哮喘 肺炎 秋冬腹泻 感 冒 感冒, 全年均可发病，尤以秋冬季及季节交替多见。早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。 由病毒引起，常易合并细菌感染，但是千万不可随便使用药物治疗，盲目药物治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用。 感冒基本应对方法  不发热— 喝水（补充大量的维生素C），卧床休息，清淡饮食是最好的办法，吃药只能缓解一下症状，并不能治愈。 发热—如果温度没超过38.5 ℃，且孩子发热时精神不是很差，家长可以自己处理（温水擦身，热水泡脚）；如果温度超过38.5°C，就需要药物干预退热，或病程3天不见好转或有变重趋势，或咽痛明显时，应及时上医院完善检查明确病因，以对症下药。 无论发热或不发热，只要咳嗽明显，需要专业医生判断。 感冒的饮食禁忌 　　感冒初期，当禁食生冷、油腻，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤等，切忌过食生冷、油腻之品。 　　感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。 过敏性鼻炎鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏 每到秋季，门诊过敏性鼻炎小病人总是有点多，因为秋季天气干燥，产生各种过敏因素，刺激孩子的鼻黏膜，引发过敏性鼻炎。另外，因为空气的污染比较严重，孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。 过敏性鼻炎- 预防措施 预防过敏性鼻炎的发生，首先得知道孩子对什么过敏，然后“敬而远之”。目前的过敏源测试可以准确地找出让孩子过敏的“罪魁”。出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊。 哮 喘有过敏体质和经常感冒的儿童  哮喘是一种气道的慢性炎症性疾病，哮喘发作与体内外多种过敏因素的激发有关，而外界因素如儿童文具涂改液的气味、动物皮毛带来的过敏源、刚装修的房子散发的气味等，均可促使哮喘急性发作。秋季昼夜温差大，冬季长期冷空气的刺激，那些喜欢室外活动的儿童很容易感冒，引发上呼吸道感染，也会诱发哮喘。 相当一部分患儿的哮喘是由家长从外面带回的致病源造成的，因此，家长们更应规范自身行为，如少聚餐、不要熬夜和酗酒等，以免病源趁机上宝宝的身。 哮 喘- 预防措施 无论是秋季还是冬季房间内要保持通风、干燥。床上用品应该经常曝晒和清洗，将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨等都去除掉，床罩以及床上用品应定期用开水烫洗以杀死尘螨。同时，在运动后不要过于劳累，注意天气变化，避免着凉而患感冒，少吃过冷、过甜和油腻食品以及含防腐剂和色素的食物。 肺炎 儿童肺炎高发的原因：气候变化大，空气干燥。 最初的症状与感冒相似，有持续的高热，咳嗽等症状逐渐加重，有或无胸痛，警惕无体温的肺炎。 保暖，饮食清淡，室内通风，人多口杂地少去 秋冬腹泻 进入秋冬季，肠道病毒成为首要威胁，因其最初症状和感冒相似，家长不易察觉。发病初期表现为流涕、咳嗽、发热（一般为38℃~40℃）等上呼吸道感染症状，发病一天或两天后，患儿才出现腹泻，大便为水样或蛋花样，轻的每天5~6次，重的每天十多次。由于病儿频繁腹泻与呕吐，食欲低下，容易出现不同程度的脱水代谢性酸中毒。 秋冬腹泻- 预防措施 肠道病毒主要是通过粪——口途径传播，潜伏期l—3天，该病起病较急。把好孩子的入口关十分重要。比如在餐前用水洗烫餐具；不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。另外，秋季气温变化大，冬季气温持续寒冷，当发生感冒、腹部受凉以及各种感染也可导致腹泻。因此，父母要注意天气变化，要为孩子增添衣服，尤其要注意腹部的保暖。另外要搞好环境卫生，注意室内通风。 为什么儿童易患呼吸系统及消化系统的疾病 肺常虚（小儿肌表抵抗力差，易患外感季节性疾病、咳喘、肺炎等） 脾常不足（消化吸收功能差） 病因单纯：多为外感风寒或内伤饮食 病情好转快、容易恢复健康 体质 1自身调节和适应能力强 2自身调节和适应能力稍弱 3自身调节和适应能力弱 ※第一类生病次数少，第二类比第一类生病次数稍增多，但两类生病时间均短，稍用药或不用药就能康复；第三类生病时间长，且容易反复，用药之后康复时间长，迁延难愈。 秋冬季养生特点 秋冬季，气温开始降低，雨量逐渐减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，寒冷及干燥的气候极易伤肺，且秋气应肺，从而产生口干咽燥