中医养生学与保健.docVIP

中医保健 活页讲义 老服适用 第一章　绪论 第一节　中医养生学的概念中医养生学的概念第二节　中医养生学的性质和特点 中医养生学的性质中医养生学是实践经验总，是历代劳动人民智慧的结晶它是多学科领域的综合，是当代生命科学中的实用学科。中医养生学的特点一独特的理论体系 二和谐适度的宗旨 三综合、辨证的调摄 四适应范围广泛 第三节　中医养生学的地位和任务 中医养生学的地位中医养生学的一是以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法；二是结合现代科学手段，对传统的行之有效的方法进行分析研究，探讨其实质；三是针对当前人们面临的新问题，结合现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。第二章　中医养生学发展简史 第一节　时期 公元前221年秦始皇统一中国以前的历史时期。夏朝上古时期，以夏朝。火的发现和应用改善了人类茹毛饮血的饮食条件火的应用使人类战胜严寒，温暖人体，我们的祖先还懂得了一些用火治病的简单医疗方法人类的生存和发展具有非常重大的患义。 劳动是人类赖以生存的手段。 一先秦养生思想周易道家养生思想1）清静无为?2）贵柔?3) 形神兼养?管子的养生思想儒家养生思想1) 强调精神调摄?2) 注意身体护养? 倡导饮食卫生?先秦杂家养生思想1)?毕敬之务，在乎去