you：身体使用手册·罗伊森完整版.pdf

/ 快乐人生久久久 hbtmxy制作 YOU：身体使用手册 作 者： （美）罗伊森（Roizen,M.），（美）奥兹（Oz,M.） 著， 翻 译： 兆彬，俞睿 译 出 版 社： 译林出版社 出版时间： 2006-8-1 版 次： 1 页 数： 330 印刷时间： 2006-8-1 开 本： 16 开 纸 张： 胶版纸 I S B N ： 9787544700481 包 装： 平装 定 价： ￥ 29.00 所属分类： 图书 保健/心理健康 常见病 / 快乐人生久久久 hbtmxy制作 编辑推荐 欧美第 1 健康书／美国半年销售 170 万册；《纽约时报》畅 销书排行榜第1 名／亚马逊网站年度畅销书榜第2 名。 权威的健康指导手册，懂得自己的身体，懂得什么叫健康； 极为重要，对健康的阐述具备了科学性和专业性。 假如你对生活做出 5 项调整，仅仅5 项，你的寿命和生活质 量将有翻开覆地的变化。 你唯一真正拥有的是你的身体，但从来没人告诉你该怎么正 确使用，现在，是成为自己的健康专家的时候了。 考你 200 项体育 BQ 试题，破解 29 个身体认识误区，开列 11 套健康行动计划，提供43 道保健美食建议。 运动越多就越长寿吗？动脉的最大威胁来自胆固醇？更年 期的女性性生活当然越来越少？记忆必然随着年龄增长而衰 退？……如果你觉得答案是肯定的，请回家仔细看这本书吧！ 你唯一真正拥的是身体。但从来没有人告诉你该怎样正确使 用。本书在2005 年出版半年内，美国就销售 170 万册，荣登《纽 约时报》年度畅销书榜首，这本书被认为是“欧美第一健康书”， 它把身体比喻为一座房子，带读者了解各个系统、器官和它们的 运转情况，教读者清楚地认识自己的身体并学会科学地维护它。 由医学专业人士写作的这本书，有清晰的结构和严谨的表达方 式，会给人们带来实用性强的科学保健知识，相信能够避免谬误， 塑造一本比较权威的健康指导手册形象。 运动赵多就越长寿吗？ 动脉的最大威胁来看胆固醇？ 更年期的女性性生活当然越来越少？ 记忆必然随着年龄增长而衰退？ 如果你觉得答案是肯定的，请回家仔细看这本书吧！ / 快乐人生久久久 hbtmxy制作 内容简介 或许你早已在大镜子中熟悉了自己的身体特征，或许你已经 在中学生物课上学到了相关的生理卫生常识，这一切都让你自以 为对自己的身体已了如指掌。是的，在我们生活的这个时代里， 人们热衷于了解自己的身体，就如同对名人发型的关注一样痴 迷。但实际效果并不尽如人意。对于我们大多数人来说，在整个 如艺术一般神奇的人体解剖系统中，对于身体中都有些什么东西 在奔突、搅动和撞击，我们实际上知之甚少。不错，在皮肤的包 裹下你已经生存了许多年，但是，你对自己身体的了解程度也许 还不及对你的手机那样熟悉。既然说到寿命和生活质量，那么了 解身体的内部系统必定会赋予你力量，让你获得权威性的知识， 还能使你能够过上更健康、更年轻和更美好的生活。 《YOU:身体使用手册》这本书将改变你先前对于人体工作模 式和老化过程的认识。它会带你进行