《精神焦虑症的自救》.pdf

精神焦虑症的自救，病理分析卷 我曾是一名患者（代序） 我曾经是一位精神极度痛苦的人。但是我现在却是一个非常快乐的 人。我向大家推荐这本书。 我最能理解心理疾病或精神疾病的痛苦和无奈。因为在我看到这本书 以前，我无论如何挣扎，总感到没有任何医生可以像拔掉一根刺那样，把 我身上这种精神的疾病连根拔掉。那时，我虽然已经清楚地认识到只有我 自己才能救自己，但是作为一个强迫症的病人，我却不知道如何自己救自 己。精神的紧张和对紧张的无比恐惧与我同行，我到哪里，它就跟我到哪 里，无时无刻，摆脱不掉。恐惧成了我全部的生活内容，这使我几乎失去 了对生活的兴趣…… 我的问题起始于文化大革命中，当时我只有十六岁。因为父辈几人所 受到的冲击和最终亡故，使我的心理深受创伤，我万念俱灰。从那时起， 我患上了严重的神经衰弱很强迫症。 后来，我到了国外，神经衰弱和强迫症仍然一直伴随着我。我经历过 多次失业的打击；1998 年我唯一的女儿先天夭折；2000 年我又患上了严 重的更年期综合症。所有这些，使我当时已经非常衰弱的精神极度