北京市和平北路学校八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况课件 新人教版.pptVIP

世界卫生组织对健康的定义为: A、自尊心强的人，讨厌别人的指挥，在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。 B、做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。 C、你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。 * 第一节 (1)躯体健康 :指躯体的结构完好和功能正常 (2)心理健康 :指人的心理处于完好状态,包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境 ?(3)社会适应能力 :即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色. 1、在测试过程中，不要与其它同学商量，应独立 完成。 2、要根据自己的实际情况如实评价，这个测试不 是考试，只是想让同学了解自己的健康状况， 如 果不如实评分，结果将没有任何意义。 3、最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请同学 们不要有任何思想负担。 4、如果你不想把自己的分数告诉别人，老师可以保密，其他人也要尊重别人的隐私。 议一议 测试题中哪些题目是评价身体 健康的？哪些题目是评价心理健康 的？哪些题目是评价社会适应方面 的？ 问题分类的参考： 评价身体健康的有: 2、5、7、9、13、14、16、21、23 评价心理健康的有： 1、3、4、6、7、17、18、20、24、25 评价社会适应的有： 1、3、8、10、11、12、15、19、22 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。 世界卫生组织对健康的定义： 了解了健康的定义，你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活? 1、加强体育锻炼； 2、有积极向上、乐观的心态；保持 愉快的心情，随时展露笑脸； 3、学会与他人相处，维持良好的人际 关系等等。 广州某一高一新生从七楼纵身跳 下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨 “饭菜不合口，衣服也不会洗，不太 适应这种生活”。看了这则资料，你 认为悲剧发生的原因是什么？ 心理承受能力太差 1、转移注意力： 听音乐、看电视、打球 、下 棋、散步、看书 2、渲泄烦恼： 倾诉 打沙袋 大哭一场 写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场 写日记 3 、自我安慰： 找理由安慰自己、“我能行” …… 1、最近我错怪了一个学生，了解真相后我向他道了歉，但我觉得他没有原谅我，因此总是高兴不起来，你能帮我解开这个心结吗？ 2、小红与小晶、小美三人是好朋友，可是最近小红发现小晶与小美两人突然疏远了自己，无论小红怎么小心谨慎地做，依然不见效果。小红在夹缝中生活很苦恼，不知该怎么办才 好？你能帮小红走出困境吗？ 身体状态 1、健 康： 心理状态 社会适应状态 转移话题法 2、保持愉快心情 的方法： 宣泄法 自我安慰法 1、下列说法中不正确的是（ ） A、健康是指生理上没有疾病，健康等于无病 ，无病就是健康。 B、健康是指一种身体上、心理上和社会适应 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 C、健康是一个综合的、连续的状态，而不仅 仅是生病与否的问题。 D、健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好 个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极 向上的心态，同时还应当学会与人相处， 维持良好的人际关系。 A 看谁选得对 2、下列做法不可取的是（ ） A、当情绪不好时，可以去散散步或者打打 球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。 B、可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在 内心的烦恼宣泄出来。 C、有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。 D、“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把 不愉快的事情忘掉。 D 当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常会： A、先请店员说明菜的情况后再点菜。 B、犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。 C、先点好，再视周围情形而变动。 D、先说出自己想吃的东西。 E、点和别人同样的菜。 F、不管别人，只点自己想吃的菜