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第三部分 心有千千结 几种常见的心理障碍分析 相应地小学生心理障碍也可以分为: 1.认知障碍 2.情绪障碍 3.行为障碍 认知障碍 学习困难 是指智力正常，但在学校的学习中有严重困难，而又没有生理上和智力上的原发性缺陷。 据我国的调查，小学生中约有6%的学生存在着学习困难 学习困难的表现 1。学习目的不明 2。学习动力不足 3。学习兴趣不稳 4。学习热情不高 5。注意力不集中 6。易疲乏 7。害怕学习中的困难 8。智力活动水平较低 特别的爱给特别的他 1、感情投资增加一点 2、锻炼机会多给一点 3、体验成功优先一点 4、目标低一点 5、步子慢一点 情绪障碍 情绪障碍主要有以下种： 恐惧、嫉妒、焦虑、孤独、抑郁等 焦虑 焦虑常常由于对某事物的过分担心和忧虑而导致。焦虑一旦产生，不仅内心表现为烦燥、压抑、苦闷，而且行为活动中会显得注意力不集中、记忆力减退、坐卧不安、失眠或恐惧等。 （?1）学习焦虑 据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。 （2）人际交往焦虑 人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。 人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。  焦虑的矫正 1.改进教育方式及不恰当的要求. 2.暗示法 3.认知矫正法 4.系统脱敏法 5.放松训练法 6.宣泄法 7.药物治疗 调节不良情绪的有效方法 （1）接受已经发生的或不可避免的事实 （2）转变认识 （3）自我暗示 （4）运动宣泄 （5）放松肌肉 （6）倾诉烦恼 系统脱敏法 它是通过一系列步骤，按照刺激强度有弱到强，由小到大，逐渐训练心理承受能力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常状态。 系统脱敏法示例 ?一个患有严重考试焦虑的小学生，心理咨询教师为其进行了系统脱敏治疗。 首先，找出所有使该学生产生考试焦虑的事，让他报告对每一件事的焦虑程度，并将焦虑事件按等级程度由大到小加以排列。 序号 事件 焦虑程度 学期结束了，没有考试了 1. 上学第一天，老师告诉我们教学计划和考试计划 10 2. 大约在考试前一周，我感觉到它即将来临 20 3. 考试前两天，我变得特别紧张，开始感到难以集中思想 30 4. 考试前一天，我的手心变得潮湿，并感觉把一切都忘记了 405. 考试前一夜，我失眠，并在半夜中惊醒。 50 6. 前往考场的路上，我几乎站不稳，像要生病一样。 607.当我走进教室时，双手潮湿，我真怕把所有东西全忘了，想马上走开 708. 当试卷传过来时，我紧张到无法行动 809,当我看考卷时，发现其中有两道题不会，我更加紧张，大脑一片空白 90 然后，按照放松疗法的具体技术进行放松训练，以全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。 最后，进行想象脱敏训练。这时要求学生闭上双眼，并且想象出焦虑层次的阶段，想象的情景可以是先前所描述的学期结束了，或在林中散步等，令学生体会这种轻松的心情，然后逐步地想象下一个层次。 * * 心理过程 认识过程 情感过程 行意过程