中小学生2周菜谱创新.docVIP

城市学校一周推荐菜谱（一）（供两周交替使用） 周一 周二 周三 周四 周五 早 餐 牛奶 豆浆 牛奶 炒鸡蛋 煮鸡蛋 煮鸡蛋 蒸鸡蛋 鲜肉包子 肉丝面 饺子 花卷 酱肉包子 花生米 中 餐 肉类 青椒肉丝 回锅肉 宫保鸡丁 肉末茄子 小炒猪肝 素菜 溜血旺 韭菜豆干 凉拌海带丝 凉拌豆腐干 青椒土豆丝 炒时蔬 糖醋白菜 青椒土豆丝 炒时蔬 凉拌豆皮 汤类 豆腐鱼头汤 排骨冬瓜汤 紫菜汤 绿豆排骨汤 酸萝卜鸭子汤 米饭 红薯米饭 米饭 米饭 玉米饭 米饭 午加餐 水果 苹果 苹果 橘子 橘子 梨 晚 餐 肉类 子姜鸭块 糯米排骨 肉末豇豆 胡萝卜炒肉片 子姜鸭块 素菜 蒜香四季豆 炒绿豆芽 苦瓜炒蛋 炒空心菜 炒时蔬 汤类 紫菜汤 小菜血旺汤 番茄丸子汤 冬瓜虾仁汤 南瓜绿豆汤 米饭 米饭 玉米饭 米饭 米饭 米饭 城市学校一周推荐菜谱（二） 周一 周二 周三 周四 周五 早 餐 牛奶 豆浆 牛奶 鸡蛋 鸡蛋 鸡蛋 鸡蛋 花生米 豌豆杂酱面 馄饨 花卷 酱肉包子 鲜肉包子 中 餐 肉类 土豆牛腩 辣子鸡丁 青椒肉丝 黄豆焖鸭块 红烧耗儿鱼 素菜 芙蓉蛋 凉拌茄子 三鲜豆腐 炒时蔬 炒时蔬 蒜香四季豆 糖醋白菜 炒空心菜 凉拌