老年人皮肤的特点及保健.pptVIP

皮肤屏障功能损害 皮肤屏障功能损害 一、老年人皮肤萎缩变薄、弹力降低、对机械物理损害抵抗力降低，容易造成皮肤破损，使寄生在皮肤上的细菌、病毒侵入人体，引起感染，所以若发现皮肤破损，要及时消毒、清洁和正确的治疗。 二、如是瘙痒性皮肤病者，要对疾病有充分的认识，注意皮肤的护理，控制搔抓，剪短指甲，避免损坏皮肤。合理用药，及时治疗皮肤病。 三、系统性疾病也可以表现在皮肤上。 四、规律的生活、适当的休息。 充分的睡眠、身体的锻炼，不断增强体质，保持精神愉快，避免过度劳累或忧虑发怒，都是保护皮肤健康的重要环节。 五、老年人还可以进行皮肤按摩，促进血液循环，有益于增进身体及皮肤健康。按摩可根据皮肤血管走形进行自我按摩，可防止皮肤弹性降低及皱纹增多。 皮肤与饮食 健康的皮肤与饮食有密切的关系。因此为了维持皮肤的健康，应该注意饮食。 老年人应多吃高蛋白及富含维生素的食物。对自觉有瘙痒者应尽量减少辛辣等刺激性食品以及饮用含较多咖啡因的浓茶、咖啡等饮品。 保持皮肤的清洁。 健康的皮肤呈弱酸性，它可以抑制皮肤表面的各种细菌、真菌及其他微生物的生长，防止细菌侵入人体。 但实际上皮肤表面经常存在着很多污物、皮脂、皮肤碎屑。如果不经常清除皮肤上的这些污物、皮脂、皮肤碎屑，细菌就会繁殖，发生各种皮肤病。 寄居在皮肤上的细菌 老年人洗澡应注意些什么？ 我们通过洗澡可以清除皮肤表面的皮脂、汗液、皮肤