中医防治高血压创新.pptVIP

中医防治高血压 高血压病又称原发性高血压，是以动脉压升高尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。 收缩压≥ 140毫米汞柱 舒张压≥90毫米汞柱 即称为高血压 遗传因素 环境 超重 膳食中高盐（主要原因） 中度以上饮酒 其他： 吸烟、年龄、紧张、 血液粘稠度、高脂血症、 社会经济及心理因素 一般属中医“眩晕”、“头痛”病范畴 病机：情志内伤、肝肾阴亏阳亢、饮食不节、痰浊壅滞 治法：滋阴平肝潜阳或除痰祛湿等 如何正确测量血压 测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并精神放松，排空膀胱。 室温20℃ 左右，安静，休息5-10分钟后测量 坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面 右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，平均值。 降压达标： 一般病人：140/90毫米汞柱 糖尿病人：130/80毫米汞柱 老年病人：150/90毫米汞柱 预防措施 合理膳食 戒烟少酒 劳逸结合 坚持锻炼 减轻和控制体重 减轻精神压力 戒烟限酒 烟：越早戒越好 实在戒不了，每日的吸烟量应控制在5支以内 酒：越少越好 少量的酒是健康之友，多量的酒是罪魁祸首 以每日不超过15克酒精为宜 高血压患者的饮食应注意 限制盐的摄入。 饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以6克以下