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健康从心开始 ——中职生不良心理调适对策实践活动方案 合水县中等职业技术学校 张洁 本实践方案的缘由 中等职业教育是我国整个教育事业的重要组成部分，职校学生是未来社会发展进步和城乡建设的生力军。然而， 现阶段中学习上的差生、品德上的差生和行为上的差生成为职业学校学生构成的主要成份，他们中有很大一部分都存在着的心理。若不能及时，将学生的健康成长，严重的将使学生出现行为障碍或人格缺损。心理调适是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。⑴?失落和自卑感强烈。很大一部分学生由于自控能力差、贪图玩乐且学习不得法，成绩普遍较差，进入职业学校前饱受老师的批评、同学的冷漠和家长的训斥,?总觉得自己低人一等，存在着比较严重的自卑心理；进入职业学校后人为地把自己封闭起来，上进心不强，求知欲不高，得过且过混日子，甚至自暴自弃。尽管经过教师反复耐心细致的思想工作，学生也能认识到学习的重要性，但因学习基础差和心理障碍不能排除，学习兴趣和效果始终无法提高。 ⑵?惰性和厌学心理普遍。学生到了职校后，很多人不能主动地吸取中考失败的经验教训，在思想上仍没认识到学习的重要性，特别是职校新的教学模式新的学习内容更让他们一时难以适应！即使适应了，一旦在学习上遇到困难，就会出现行为上的懒惰，经常迟到，上课时感兴趣就听，不感兴趣就趴在课桌上打瞌睡，有的甚至讲废话以