心理技能训练概述(王斌).pptVIP

第十二章心理技能训练概述 王斌 中国 武汉 华中师范大学体育学院 wbhrm@21 第一节 心理技能与心理技能训练 一、心理技能 （一）什么是心理技能 （二）运动员的心理技能 （三）中国优秀运动员的心理技能特征 （四）心理技能的测量 二、心理技能训练 （一）什么是心理技能训练 （二）心理技能训练的方法和类型 三、心理技能训练的意义和作用 （一）心理技能训练的意义 （二）心理技能训练的作用 一、心理技能 （一）什么是心理技能 1、技能（skill）：是通过练习熟练掌握某种技术而形成的属于个体的一种身体和智力的操作系统。 2、心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。 （二）运动员的心理技能 运动员心理技能的相关研究领域主要涉及： （三）中国优秀运动员的心理技能特征 1．中国优秀运动员已经初步掌握了焦虑控制、集中注意力、 提高自信心、提高动机水平和加强集体意识的心理技能。 2．中国优秀运动员未表现出心理 技能的差异性，说明大多数运动 项目的运动员已掌握了6种心理技 能，不存在项目和性别上的差异。 （四）心理技能的测量 1．运动心理技能量表 PSIS表分为六个分量表：焦虑控制、集中注意力、自信心、心理准备、动机、团体意识6个分量