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水果的好處 橙 橙的好處十分多,讓我介紹其中的兩樣: 1.橙蘊含豐富維他命C,能幫助抗菌、收細毛孔及發揮美白功能。同時橙蘊含的油分,更可去除皮膚表面過厚的死皮,令肌膚回復光澤。 2.刺激膽汁分泌,促進食慾,幫助身體吸收維他命C,抗病毒感染,舒解肌肉酸痛,改善焦慮導致的失眠。 香蕉 香蕉的好處十分多,讓我介紹其中的兩樣: 1.香蕉可以清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用。 2.香蕉包含的蛋白質中,帶有胺基酸,具有安撫神經的效果,因此在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮靜作用。    The End * 奇異果 奇異果的好處十分多,讓我介紹其中的兩樣: 奇異果可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善質素不好的睡眠狀況。 一顆奇異果含豐富維他命C,所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一,而且還是低脂低熱量,另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。 *

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