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中医学养生保健观今析 【摘要】 中医学理论中蕴含着独特的养生思想和保健方法，如何充分发挥其作用，更好地为人类健康服务，是我们面临的重要课题。 【关键词】 中医学；养生；保健观 人类社会进入20世纪以来，随着科学技术的高度发展，人们生活水平在不断提高的同时，也受着激烈的社会竞争带来的压力。据卫生部疾病控制司提供的资料表明，近十年来我国居民现高血压、糖尿病、脑卒中、抑郁症等的患病率始终居高不下。这不仅降低了广大患者的生活质量，而且加剧国家和个人的医药费负担。如何减少上述因素对人类健康的影响成为当代医学面临的重要课题。就现今医学科学发展的水平而言，想单纯依赖药物和手术解决上述疾病还有很大的困难，能否把上述疾病的防治放到更为广阔的背景下，把工作的重心向前移，把重点放到预防上，通过日积月累的养生保健，实现防患于未然，真正体现中医学的“治未病”思想。 　　1 中医学养生保健观 《素问·上古天真论》:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神具,而尽终其天年,度百岁乃去”。当代社会的中医养生应汲取古代养生理论的精华,又融入现代中医文化的高度发展。通过养生凝练内在的生命深度,以养生而不苟生、不贪生的精神,充分调动自身体内的生命力。即以平静的健康心态,积极地对待自己,对待他人,对待社会。 　　1.1