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城市老年人健身现状及改进策略研究 　　摘要：在本文中，我们主要采用文献查阅法和问卷调查法对于我国城市中老年人的健身状况进行了说明。结果显示，目前我国老年人在健身的产所，目的，健身的方式及水平上都存在着显著的特点。针对这些情况，我们也提出了相应的改进措施，以便为后续在这方面深入研究提供指导。 　　关键词：城市老年人；健身；现状；改进策略 　　引言 　　随着社会工作压力的与日俱增，人们越来越重视到健身的重要性。近年来我国颁布了《全民健身计划纲要》，全民健身的风气也逐渐高涨起来。形成了从地方到国家自下而上一派星星向荣的景象。在这其中老年人健身的规模空前的高涨。据权威的数据显示，老年人健身的比例曾在2001-2005年之间以每年6.8%的速度递增。我国的老年健身比例在高速增长的同时，也暴露出些许的不足，这其中通常的表现为没有对自身的情况形成清楚的认识，盲目的跟风以至于陷入健身误区，从而使得身体健康受到损坏。下面将结合有关的调查，来说说我国城市老年人的健身现状并对于改进的策略进行探讨。 　　1.现状调查的对象和方法 　　在本次研究中，我们以全国几大城市的老年人作为调查的对象，首先通过文献查阅法，对于我国城市老年人的健身现状进行一个初步的认识，其次我们以问卷调查的形式并辅助以实地访谈。在问卷调查中，我们不仅就老年人在健身中遇见的普遍问题进行了涉及，另外针对一些特殊情况，我们也做了重