瑜伽融入高校体育舞蹈教学的试验研究.docVIP

瑜伽融入高校体育舞蹈教学的试验研究 摘要：通过文献资料法、调查访问法、实验法、数理统计及逻辑分析等方法对瑜伽健身功效融入高校体育舞蹈教学进行研究，旨在提高学生的心理素质、形体素质和体育舞蹈的教学质置，为高校体育舞蹈教学改革提供有价值的参考。结果表明l通过瑜伽健身融入教学，有效地改善了大学生们的心境、调动了上课的积极性，增强了身体素质，提高了体育舞蹈教学的效果。 　　关键词：瑜伽　高校　教学　研究 　　 　　1、前　言 　　 　　近些年来，北京众多高校纷纷开设了体育舞蹈的教学，这也是社会发展的必然趋势。随着生活节奏的加快，社会竞争的日趋激烈，在不同程度上对大学生的身心造成了一定的影响，患精神疾病的趋势逐年上升，忧郁症、自杀现象屡屡出现，应当引起全社会以及教育工作者的关注。同时通过体育舞蹈的学习，能产生一种自尊、自爱、自强的精神，一种自娱自乐的心境，缓解各种压力造成的紧张、疲劳和紊乱的情绪，从而达到振奋精神、陶冶情操的健身目的。目前，许多高校都开出了体育舞蹈系列的教学，课程资源不充足的现象逐渐显现，亟待不断挖掘和开发。本课题的研究，可以在体育舞蹈教学中，引用瑜伽健身的功效，来弥补课程资源不充足的缺憾，同时也给体育舞蹈教学增添了新的色彩，丰富了教学的内容，提高了体育舞蹈的教学质量。 　　 　　2、研究对象与方法 　　 　　2.1　研究对象