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中学生体育自主学习能力的培养 　　培养学生的自主学习能力是新课程改革目标之一。中学体育教学如何实现这一目标，关键在于体育教学中如何实施自主学习教育，让学生的学习过程变成主动构建体育与健康知识技能，提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程，问学生的自主学习提供良好的学习氛围。 　　【关键词】自主 学习 能力 培养 　　一、 对培养自主学习能力的意义理解 　　自主学习是我国课程改革极力倡导的一种学习方式。那么什么是自主学习呢？我国学者一般认为，自主学习是指学生自己主宰自己的学习。自主学习可分为三个方面：一是对自己的学习活动的事先计划和安排；二是对自己实际学习活动的监察、评价、反馈；三是对自己的学习活动进行调节、修正和控制。自主学习能力是学生终身受益的能力，是学生不断向知识的深度和广度进军所必须的能力，也是未来人才极为宝贵而不可缺少的能力。从信息论的观点看，所谓自主学习能力，就是指一个人对新的信息能选择、吸收、储存、适应的能力。有了这种努力，他才能在新的技术革命挑战面前，在新的知识层出不穷的年代，主动的学习、独立的思考、灵活的应变、果断的决策、不断的创新。 　　二、 培养自主学习能力是体育教学改革的重要突破点 　　传统的体育教学是“老实讲、学生听”老师示范、学生模仿的教学形式，其本质是忽略了学生的学习主体地位，限制了学生学习积极性的充分发挥，而且还阻碍了学生智能的发展。那么，改变教学方式，提高体育课堂教学质量，发展学生的智能，最优化的教学方案是什么呢？这就是培养学生的自主学习能力。教师应改变过于重视传授运动知识和技能的教法，转变角色，摒弃“以教师为中心”的观念，成为学生学习的促进者、引导者，让学生采用适合自己的方式进行学习。自主学习能力的培养应包括良好的学习习惯，科学的学习方法，强调学生独立、主动、自学、自我负责的学习。自主学习能力的培养绝非一朝一夕之功，不可能一蹴而就，要由点到面、由浅入深，循序渐进地培养。随着学习的深入、理解、消化知识能力逐渐提高，掌握运动技能本领逐渐增强，学生的自护学习能力也就逐渐地培养起来。教师在学生自主学习中的作用也不容否认，学生的自主学习是有条件的，特别是运动技能学习，它有别于知识性的自主学习，除了教学过程中，若没有教师的参与、引导和指导，一味追求所谓的“自主学习”，不但会造成“放羊”式教学形态，学生也无从学起，学而无获，同时还存在着更大的运动安全风险。 　　三、 如何培养学生的自主学习能力 　　1、 加强计划性，制定周密的实施方案。 　　良好的学习习惯要靠长期培养才能养成，自主学习能力要反复训练方能具备。所以，教师在学期初要尽可能摸清学生的基本情况，了解学生的学习目的、态度、心理、兴趣、要求、基础、方法、习惯等，根据学生的身心实际引导他们在学校确定的范围内，自主选择一些项目作为运动技能学习的重点内容，以提高他们的运动能力，培养其良好的学习习惯，从而形成将深刻影响学生体育态度和行为的运动特长。同时，做好学年、学期、单元、课时计划、制定周密的实施方案，有针对性的对学生进行训练。 　　2、 培养学生养成自主学习的良好习惯。 　　老师要善于调动学生自主学习的积极性和主动性，教会学生善于独立思考，着眼于自己去实践、自己去发现。学生自己能够解决的问题，老师就一定要让他们自己去解决，不要让他们吃现成饭。老师的主导作用是外因，外因要通过内因――学生自己的思考而起作用，使学生自觉地养成良好的自主学习的习惯。 　　3、 教给学生自主学习的方法，为终身学生和发展打下良好基础。 　　要让学生自主学习，必须教会学生自学的方法，千方百计让学生从思想上明确“学什么”“怎么学”。现在学生的学习常带有盲目性，有时茫然不知所措，有时又死钻硬啃以便应付老师的检查和考试。这样不仅自立学习能力难以增强，智力难以发展，运动技能难以掌握，就是理论知识也是难以真正理解。学生能不能掌握和应用正确的学习方法，关系到学生能不能自主学习的问题，古人说的“授人以鱼，步入授人以渔”就是这个道理。因此，教师应该在下面几个方面加强引导： 　　（1） 指导学生设立近期的具体学习目标 　　为了增强学生的自主学习动机，提高他们的自我效能感，老师应引导学生设立近期的、具体的学习目标，使目标更容易达成，让学生坚信自己能完成任务。如：发展学生上肢力量，可以安排斜身引体、曲臂悬垂、俯卧撑等等练习，引导学生选择容易完成的学习内容，作为自己的近期学习目标。这样，能对学生自我评价产生积极的影响，激发他们的学习兴趣。 　　（2）教会学生把复杂的学习目标分解诚具体的、简单的学习目标。 　　学生不愿意主动完成某些学习任务，尤其是复杂的学习任务，在很大程度上市畏于这样的学习任务太困难，预期到自己没有能力、没有办法完成，如果把复杂的任务分解成具体的、