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第一章 绪论 一、心理学的定义 ——心理学是研究心理现象（行为）及其活动规律（产生、发展及变化规律）的科学。 行为包括外显行为和内隐行为两类。 二、心理学的研究领域（一）理论心理学：探究人类或动物行为与心理历程变化的原理及原则。主要有发展心理学、学习心理学、人格心理学、社会心理学及生理心理学等。 （二）应用心理学：根据理论心理学研究发现的原理原则，转移到现实应用的实际情境中。主要有教育心理学、咨询心理学、临床心理学、消费心理学、广告心理学等。 三、心理学与生活： 1、描述行为：对典型进行命名与分类 2、了解行为：说明一种行为产生的原因 3、预测行为： 4、控制行为：根据预测结果事先改变影响行为的条件。 心理学具体应用： 1、维护身心健全，促进全面发展 2、帮助自我了解，戒除不良习惯 3、化解学习困难，提高工作效率 4、消除情绪紧张，解除心理冲突 5、增进亲朋感情，调理婚姻关系 6、学习正确判断，提高社交技巧 一、心理健康的含义： ——能适当地评价自我、接受自我，又能与他人和谐相处；既能适应自己所面临的不断变化发展的现实环境，又能不断完善和保持自身的人格特征；同时具有良好的自我节制和调控能力，并在认知功能，情绪反应活动和意志行为方面都能处在比较积极的状态。 二、心理健康的具体标准： 1、了解自我，悦纳自我 2、接受他人，善与人处 3、正视现实，接受现