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技巧啦啦操基本技术研究 　　摘要：啦啦操是一项深受个广大人民群众喜爱，集音乐、健身、舞蹈、娱乐于一体的体育运动项目。技巧啦啦操是啦啦操的一种，主要由操作动作、翻腾动作、技巧动作、造型、队形变化、抛接等基本技术组成，本文对技巧啦啦操的基本技术进行了分析。 　　关键词：技巧啦啦操；抛接技术；翻转技术；协调能力 　　中图分类号：G837 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）31-0182-02 　　 啦啦操是一项新兴的体育运动项目，普及性较强，深受人民群众喜爱。而其中的技巧啦啦操不仅是一项竞技体育运动，也是一项展现团队协作精神和展示高超运动技术技巧的项目，并且它的娱乐性、可观赏性、参与性以及与观众的互动效应很高。要想提高技巧啦啦操的技术水平，就要锻炼好基本技术。 　　一、技巧啦啦操运动项目的特征 　　啦啦操是一种具有独特魅力与表现力的竞技类体育运动项目，美、巧、险融合在一起。我国技巧啦啦操起步比较晚，对其认识的深度还不够，技巧啦啦操技术性要求很高的抛接技巧、翻腾技巧以及舞蹈的巧妙配合，不仅适合我国人灵活小巧的特点，而且我国传统优秀的体操、技巧等体育项目节目也为技巧啦啦操的开展奠定了坚实的基础。 　　技巧啦啦操有全女子组、男女混合组和舞伴特技。技巧啦啦操的形式也有很大的变化，动作构成日益丰富起来，啦啦操的套路形成主要有操作动作、翻腾动作、技巧动作、造型、队