教你清干净五脏六腑精要.pptVIP

1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。 3.情绪容易抑郁。 4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。 1.吃青色的食物。 2.枸杞提升肝脏的耐受性。 3.按压肝脏排毒要穴。 太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 4.眼泪排毒法。 5.吃用灵芝排毒法。 灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。 1.舌头溃疡。 2.额头长痘。 3.失眠，心悸。 4.胸闷或刺痛。 1.吃苦排毒。 2.按压心脏排毒要穴。 少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。 3.绿豆利尿排毒。 中午11-13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 1.面部长色斑。 2.白带过多。 3.脂肪堆积。 4.口气明显，唇周长痘或溃疡。 1.吃酸助脾脏排毒。 　2.按压脾脏排毒要穴。 商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中 3.饭后走一走。 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。 1.皮肤呈锈色，晦暗。 2.便秘。 3.多愁善感，容易悲伤。 1.萝卜是肺脏的排毒食品。 2.百合提高肺脏抗毒能力。 3.按压肺脏排毒要穴。 合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处 4.排汗解毒。 5.深呼吸。 肺脏最强的时间是早7点～9点， 此时最好能够通过运动排毒。 在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动， 能强健肺排出毒素的功能。 1.月经量少，或经期短，颜色暗。 2.水肿。 3.下颌长痘。 4.容易疲倦。 1.肾脏排毒食品：冬瓜。 　2.肾脏抗毒食品：山药。 3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。 涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾) 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。