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羽毛球平抽球教学 1084126 张是强 * . 平抽球 概念：平抽球是中场击球技术的一种主动击球技术，它是把位于身体两侧，高度在肩部以下、腰部以上位置的球用抽击的动作使球过网，球过网便向下飞行。是双打的主要技术。 * 平抽球的特点 速度快 飞行弧度较平 落点较远 * 平抽球分类 正手平抽球 反手平抽球 * 正手平抽球 概念：正手平抽球是用正手握拍以正拍面将位于身体右侧，高度在肩部以下、腰部以上位置的球用抽击的动作使球过网的一种击球技术。 * 动作要领与方法 准备姿势与正手搓球动作相同 引拍动作：右脚向左侧迈出一小步，上体稍向右侧倾斜，右臂向右侧上摆，球拍随着上举，左脚跟提起。前臂稍向后摆带有外旋，手腕从稍外展至后伸，使球拍引至后下方，完成向前挥拍的最长工作距离。 击球动作：前臂急速向右侧前挥动，从外旋转为内旋，手腕由后伸至伸直闪腕，手指紧握拍柄，发力挥拍击球。 击球后动作：击球后球拍顺势向左侧摆，左脚往前跟进一步，做好回击下一个球的准备。 * 正手平抽球图片 * 反手平抽球 概念：反手平抽球是用反手握拍以反拍面将位于身体左侧，高度在肩部以下、腰部以上位置的球用抽击的动作使球过网的一种击球技术。 * 动作要领与方法 准备姿势与正手动作相同 引拍动作：左脚向左前跨一步，身体稍向左转，前臂往身前收，肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，球拍引至左侧。 击球动作：击球瞬间，前臂往前挥拍的同时外旋，手腕由外展到伸直至内收闪腕，手指突然握紧拍柄，拇指前顶，使球拍迎击球托后底部。 击球后动作：击球后，球拍顺势反盖过去挥向右侧，后还原至胸前。 * 反手平抽球图片 * 小结 羽毛球技术中，除了后场击球技术和前场击球技术以外，还有介于前后场之前的中场击球技术，其中最常见的就是中场平抽球技术。由于中场区域是比赛双方攻防转换的主要地带，双方队员之间距离比较近，球在空中滞留时间比较短，因此平抽球技术对挥拍时球拍预摆幅度要求相对较小一些，突出一个“快”字。 * *