第十章心理危机解析.pptVIP

心理危机与应对 第十章 心理危机与应对 心理危机与应对 一、什么是危机 危机是一种认识，当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应付机制所无法解决的困难，导致情感、认知和行为方面的功能失调的状态。 1、危机是十分复杂和难以简单解释的，它不遵循一般的因果关系规律，也不容易前瞻性地识别潜在的危机。因为引发危机的事件或者境遇，可能是突发的，也可能是日积月累的；可能是个体外部的，也可能是个体内部的。 2、危机的程度与发生事件的强度之间不一定成正比，更加重要的是它取决于当事人对于事件的认识，其应对的能力状况，当事人以往的经历和个性等。 第一节 心理危机的概述 心理危机与应对 二、危机的特征 1．危险与机遇并存。危机可能导致个体严重病态；危机它带来的痛苦会迫使当事人寻求帮助，当事人能够利用这一机会，在危机干预下，帮助个体成长和自我实现。 2．危机是复杂的、难以理解的，它不遵循一般的因果关系规律。个体环境的所有方面都相互交叉在一起。同学与家庭是直接影响问题解决和恢复到平定状态的重要因素之一。 3．成长和变化的机缘。危机导致的不舒服会为变化提供了动力。 4．缺乏万能的或快速的解决方法。 5．选择的必要性。选择作一些努力，使自己有机会去设定目标、形成计划、解决困难。使自己成长和发展。 6．普遍性与特殊性。没有人能够幸免危机；面对同样的情况，有些人能够成功地战胜危机，而有些人则不能。 第一节 心理危机的概述 心理危机与应对 三、人生有哪些危机 1．发展性危机.指在人的正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变所导致的异常反应。如小孩出生、大学毕业、中年生活改变或退休等都可能导致发展性危机。所有的人和所有的发展性危机都是独特的，因此必须以独特的方式进行评价和处理。 2．境遇性危机.当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制时出现的危机称境遇性危机。交通意外、被绑架、被强奸、失业、突然的疾病和死亡都可以导致境遇性危机。境遇性危机常常是随机的、突然的、震撼性的、强烈的和灾难性的。 3．存在性危机.存在性危机是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。存在性危机可以是基于现实，也可以是基于后悔，或是基于一种压倒性的、持续的感觉。如一个60岁的人觉得自己的生活毫无意义，这种空虚很难用有意义的东西来填补。 第一节 心理危机的概述 心理危机与应对 四、危机的发展阶段 一般说来，一个人由危机出现到恢复平衡大约需要6～8周时间，危机的持续期为4～6周。 可以简单地把危机发展分为以下四个阶段。 1．冲突期：个人遇到问题初期，内心的基本平衡被打破，当事人开始体验到紧张。为了达到新的平衡，试图用以前惯用的策略加以缓解。 2．应变期：以前的策略未能奏效，焦虑程度增加，情绪波动，越加不平衡。为摆脱困境当事人又试图用错误的方式解决问题。 3．危机解决期：经过错误的尝试仍未解决问题，压力增加。一方面，压力增加可激发个人解决问题的潜能，以寻求新的方法，而问题界定也随着新方法转变，压力随之减轻。另一方面，压力增加也可能使当事人更为紧张，甚至采取一些异乎寻常的无效行为，这时当事人的求助动机最强，常常不分时间场合地发出求救信号。 4．适应期：经过前三个阶段还不能解决问题，当事人会产生习惯性无助，对自己失去信心和希望，甚至对整个生命的意义产生怀疑和动摇。随着压力日益增加，达到个人无法忍受的爆发点，情绪及运作失调，危机出现，自杀企图可能就在这时产生。 第一节 心理危机的概述 心理危机与应对 五、心理危机的表现 危机反应主要表现在生理、情绪、认知和行为上。 生理方面：肠胃不适，腹泻，食欲下降，头痛，疲乏，失眠，做噩梦，易惊吓，感觉呼吸困难或窒息，有哽塞感，肌肉紧张等。 情绪方面：害怕，焦虑，恐惧，怀疑，不信任，沮丧，忧郁，悲伤，易怒，绝望，无助，麻木，否认，孤独，紧张，不安，愤怒，烦躁，自责，过分敏感或警觉，无法放松，持续担忧，担心家人安全，害怕死去等。 认知方面：注意力不集中，缺乏自信，无法作决定，健忘，效能降低，不能把思想从危机事件上转移等。 行为方面：社交退缩、逃避与疏离，不敢出门，容易自责或怪罪他人，不易信任他人等。 第一节 心理危机的概述 心理危机与应对 六、大学生心理危机的诱因与特点 大学生面临社会竞争，学习和就业压力增大，有些还有身心疾病、感情波折或经济困难等因素，大学生心理危机时有发生,甚至出现自杀和违法犯罪等恶性事件。其诱因归纳为八个方面，这八个因素主要是家庭因素、包括就业观念滞后和就业竞争激烈的就业因素、包括人际关系的大学生活适应问题、包括目标缺失的学习适应方面、恋爱和性行为问题、贫富差距过大带来的心理不平衡等。 大