心理幽默乐观资料.pptVIP

幽默的作用 “笑”具有医疗效果的观点已有一段很长的历史，许多的证据指出幽默有助于疾病的恢复。十九世纪德国教授Gottlied?Hufeland的一段描述“我们发现在古代已有藉由小丑或滑稽演员来引人发笑的治疗原则，‘笑’是帮助我们消化功能最重要的因素，笑也有助于营养的吸收和健康血液的产生。” Cousins?说当人们在因疾病而疼痛不堪的时候，大笑十分钟便可让病人在没有麻醉药物的控制下，安稳的沉睡两小时此种现象意味着“笑”可能会引发大脑中内啡肽或其它内源性物质的分泌。 研究指出笑能刺激横隔膜、胸腔及内分泌系统，而且可促进脸部、手臂、腿和胃的活动，这些生理活动对身体健康是有益的近年来的研究也发现“笑”能防止心脏疾病、脑血管病变癌症及其它循环系统的病变。 　本质上说，我们在日常生活中碰到的负面事件，会占据大部分的意识，致使我们无 法全力去处理外界事物，这对我们的生活影响很深。当面对负面事件时，较具幽默感的人可以有效的调适外界压力，获得生活的平衡。所以，如果我们有一个自动化（automatic）的幽默应对负面事件模式，我们会生活的更快乐。 在生活上，幽默也是一种润滑剂，对人际间可能发生的冲突和磨擦具有润滑的功能。适当的幽默也可以化解自己和别人的尴尬。 在生活和学习中有哪些让自己变的幽默的好方法吗？ 1。要有目标和追求： 2。学会和别人一块分享喜悦 3。乐于助人 4。并保持自己的一颗童心 5。学会和各种人愉快的相处（中间的好像是你） 6。保持幽默感 7。要能处乱不惊 8。学会宽恕他人 9。有几个知心朋友  10。常和别人保持合作,并从中获得乐趣 　11。不要财迷 12。具备胆识和勇气（老鼠要翻天） 13。有空来幽一默坐坐  14。偶尔放纵自己一下 15。尊重弱者 16。经常保持微笑 （他好像装了假牙） 18。保持高度的自信心 感謝各位的聆聽 搞笑的心理学效应 一棵苹果树，终于结果了，第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子…其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。 不要太在乎果子，成长是最重要的。　　 17懂得自得其樂 你的收获？ “什么是幽默? 笑话？ 搞笑？ 哭泣天生就會 欢笑卻得學習 积极 自强型幽默 亲和型幽默 对自己 ___________________________________ 对他人 自贬型幽默 敌对型幽默 消极 自强性幽默 美国发明大王爱廸生多年致力于白炽灯泡的发明不果。一天，有人取笑他说︰”先生，您已经失败1200次了！” “不！”爱廸生坚定地回答：“我现在已经发现了1200种材料不适合做灯丝。” 女友问男友：“你喜欢我的温柔可爱呢，还是我的聪明美丽？” 男友回答：“我就是喜欢你的这种幽默感！” 女友说：“刚认识时，你总是给我叫出租车，而现在却叫我乘公共汽车。” 男友回答说：“因为我现在感到自豪，在出租汽车里只有司机一个人能看见你，而在公共汽车里却有成百的人可以看到你。” 亲和性幽默 嘲讽性幽默 马克．吐温一次在酒席说：“美国国会中的某些议员是狗娘养的。”这番话被公诸于报后，有些议员大为愤慨，要求他道歉，否则要诉诸法律。马克．吐温数天后在《纽约时报》登载了他的“道歉启事”： “日前鄙人在酒席上说有些国会议员是‘狗娘养的’，我再三考虑，觉得此言不妥，故特登报声明，把我的话修改如下，“美国国会中的某些议员不是狗婊子养的。” 幽默的五大好处 提高创造思维——联想无穷 增强人生智慧——灵活机智 和谐人际关系——化敌为友 培养个人魅力——谈笑风趣 促进身体健康——延年益寿 笑退病魔 突如其來的交原蛋白疾病，让卡森斯身上每处，都像被卡車碾過一樣痛，大量的止痛消炎藥更讓他全身發癢起疹。在医师判定痊癒机会只有五百分之一后，不甘认命的他決定亲自跟病魔作战。他採取兩個对策：由开怀大笑促成颅內产生正向的化学变化，以及點滴注射高剂量的维他命C。效益很快出現，他停掉藥物，恢復了全新工作，也重新打网球、骑马等……