二常用体育教材的教学重点难点.docVIP

二、常用体育教材的教学重点、难点 1、快速跑 快速跑的特点是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。 重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。 2、耐久跑 耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。 重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。 3、接力跑 重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。 4、跨栏跑 重点是跨栏步和跑跨结合技术。难点是跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。 5、跳高 跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。 重点是助跑与起跳相结合的技术；难点是过竿技术。 6、跳远 重点是助跑与起跳技术的结合。难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。 7、三级跳远 重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。 8、推铅球 推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。 重点是最后用力。难点是滑步与最后用力的结合。 原地正面双手头上掷实心球