基层护理健康教育.ppt

心理平衡 人的身体健康，归根到底最重要的是一个心态。健康四句话，其中心理平衡这句话占了50％以上，合理膳食25％，也就是说你只要记住二句话，心理平衡、合理膳食，就掌握了健康的关键因素。 人生在世，不如意十之八九。这就要求我们学会自我调节、自我解压、自己解放自己。心情的调节对健康状况起着至关重要的作用。 * 快乐的三个层次 第一个层次: 竞争式快乐 第二个层次: 条件式快乐把快乐和特定的条件连接在一起, 如: 名声, 身份地位, 财富 第三个层次: 自觉性快乐不需要外界的能量或刺激, 就能感觉到快乐与祥和. 欣然接受现状, 不执着于结果。 * 活在当下 让自己的生活变得明亮， 要采取渐进的方式 不要执着于过去: 老和尚抱女人过河的故事 不要忧虑未來: 生命的阶段目标 活在当下: 你看， 今天的太阳多么明媚呀! ^_^ * * 按下生活的暂停键 忙碌可以是一种幸福，只要你清醒地知道自己忙碌的意义。 清闲可以是一种境界，只要你不至于因此而麻木。 面对现实，更多的时候我们像个不停旋转的陀螺，拼命工作、小心翼翼地盘算自己的前程。生活，按部就班，波澜不惊。　　那么，有没有想过为生活按一下“暂停键”？放慢步伐，为心灵放个假，也认真审视自己走过的路，为接下来的生活调整方向。 按下生活的暂停键吧，给自己点时间去思考、去体验。 * 家:不是放钱的地方，而是放心的地方 男士要想身体好，下班回家半小跑，一杯清茶一张报，闲来多往厨房跑；女士要想容颜俏，天天三笑最重要，晚餐就吃八分饱，夫妻经常把话聊。 * 不同的聚焦有不同的结果，你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界样子，控制着你的情绪！ * 一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。什么叫幸福？幸福没有固定标准，幸福是一种感觉，而且幸福感跟金钱无关，甚至相反，因为它只是一种感觉。 * 几乎所有的人都在追逐着人生的幸福。然而，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。　　其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。 * 快乐的十八种技巧 * 1、要有目标和追求 * 2、经常保持微笑 * 3、学会和别人一块分享喜悦 * 4、乐于助人 * 5、并保持自己的一颗童心 * 6、学会和各种人愉快的相处 * 7、保持幽默感 * 8、要能处乱不惊 * 9、劳逸结合 * 10、有几个知心朋友 * 11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣 * 12、享受你的天伦之乐 * 13、保持高度的自信心 * 14、偶尔放纵一下 * 15、学会和对手友好相处 * 16、不在别人背后使绊子 * 17、尊重弱者 * 18、最后，不要财迷 * * * * Give this gift to you.Hope you happy for every day. Gaolihong 2003.7.28 * 四、服务要求 乡镇卫生院和社区卫生服务中心应配备专（兼）职人员开展健康教育工作，每年接受健康教育专业知识和技能培训不少于8学时。树立全员提供健康教育服务的观念，将健康教育与日常提供的医疗卫生服务结合起来。 1 2 具备开展健康教育的场地、设施、设备，并保证设施设备完好，正常使用。 * 有完整的健康教育活动记录和资料，包括文字、图片、影音文件等，并存档保存。每年做好年度健康教育工作的总结评价。 3 4 制定健康教育年度工作计划，保证其可操作性和可实施性。健康教育内容要通俗易懂，并确保其科学性、时效性。健康教育材料可委托专业机构统一设计、制作，有条件的地区，可利用互联网、手机短信等新媒体开展健康教育。 五、服务要求 * 充分发挥健康教育专业机构的作用，接受健康教育专业机构的技术指导和考核评估。 5 6 加强与乡镇政府、街道办事处、村（居）委会、社会团体等辖区其他单位的沟通和协作，共同做好健康教育工作。 五、服务要求 * 5 6 7 8 运用中医理论知识，在饮食起居、情志调摄、食疗药膳、运动锻炼等方面，对城乡居民开展养生保健知识宣教等中医健康教育，在健康教育印刷资料、音像资料的种类、数量、宣传栏更新次数以及讲座、咨询活动次数等方面，应有一定比例的中医药内容。 五、服务要求 * 5 6 六、考核指标 1 发放健康教育印刷资料的种类和数量。 2 播放健康教育音像资料的种类、次数和时间。 3 健康教育宣传栏设置和内容更新情况。 4 举办健康教育讲座和健康教育咨询活动的次数和参加人数。 * 5 6 七、附件 健康教育活动记录表 活动时间： 活动地点： 活动形式： 活动主题： 组织者： 接受健康