孕中期隐性危机面面观.pptVIP

孕妇为什么要补钙? 需求增加 孕前推荐钙摄入量800毫克/日、200~400IU维生素D 孕期需要1000~1200毫克/日、400~600IU维生素D 补充钙+维生素D的建议 增加高钙食品的摄入 奶制品、海带、豆制品、鸡蛋、黑木耳、带骨鱼虾等 特殊时期特殊人群补充高质量钙剂 补钙与铅污染的预防 存在于日常生活中的铅污染有哪些？ 母体铅蓄积对胎儿有哪些影响？ —影响胎儿脑发育 —影响胎儿骨骼、牙齿发育 —影响胎儿造血系统的发育 胎儿会不会受到铅污染？ 怎样预防铅污染？ 孕期皮肤变化及护理建议 重点在讲述对策与饮食建议 * 孕中期隐性危机面面观 随着孕期的进展，随着身体的一天天变化，我有很多问题希望得到解答，真不希望孕期出现种种危机，我可以从哪里获得帮助呢？ 营养性贫血 腿抽筋 妊娠期糖尿病 妊娠高血压综合症 胎儿过大或发育迟缓 “不规律宫缩” 便秘、失眠 日常行为起居中的隐性危机 妊娠纹 孕中期隐性危机有哪些？ 生理性贫血 孕中期血容量增加血细胞的增加 营养性贫血 造血原料需求增加、宝宝优先吸收原则、 摄入过少、有潜在丢失 危险因素—平素月经量过多、素食者、多胎 营养摄入不均衡 孕期产生贫血的原因 提示：血色素大于等于10克/分升为正常 孕期贫血的危害 孕妇：心慌气短、头晕乏力 免疫力低下、产后出血 胎儿：宫内缺氧、发育迟缓 生后免疫力低下 婴儿期贫血 学习能力低下 预防营养性贫血的建议 造血原料有什么？ 优质蛋白质 高利用率铁质 维生素C、 B12`叶酸等 含铁多的食物有什么？ 瘦肉、动物肝脏、血、蛋类 蔬菜、麦片、芝麻酱、黑木 耳、海带、豆制品、苋菜、 红糖、红果、桃 影响吸收的因素？ 草酸 鞣酸 维生素C 需求增加原因 胎儿：乳齿正在钙化，20孕周时恒牙牙胚形成 骨骼发育迅速，B超显示胎儿股骨径快速增长 母体：维持正常神经肌肉兴奋性与自身骨骼牙齿健康所需 请算算你每天钙摄入量有多少？ 宝宝：先天性佝偻病、低钙惊厥、新生儿夜惊、睡眠不实 孕妇：腿抽筋、产后牙齿松动、腰腿痛 孕期钙补充不足的危害 你怎么看待以下观点？ － 我的腿不抽筋,不用补钙! － 补钙多了孩子头硬不好生! 适当补充维生素D －增加室外活动, 多接触日光照射 －补充外源性维生素D 你知道补钙应该注意什么吗？ 补钙要补安全纯净的钙 孕中期隐性危机—妊娠期糖尿病 孕后我没有什么不适感觉， 可作了尿液检查以后， 医生说我尿糖阳性。 妊娠期糖尿病对母婴的危害？ 母亲：肥胖、血管损害、难产 胎儿：宫内缺氧、畸形增加、死胎、巨大儿 未来肥胖、心血管发病率高 怎么知道我是否患糖尿病？ 糖尿病筛查试验、糖耐量试验 糖尿病孕妇应该注意什么？ 遵医嘱，严格控制血糖 做好孕期自我监护，出现问题及时就医 孕妇为什么容易患糖尿病？ 妊娠期糖尿病有症状吗？ 孕中期隐性危机—妊娠高血压综合症 易发人群 高龄、肥胖、多胎、少数初产孕妇 主要表现 血压升高、尿蛋白阳性和水肿 尿毒症、脑出血、抽搐、昏迷 危险征兆 短时间内体重骤增500克/每周 头痛、头晕、视物模糊 预防 定期产检，及时发现 孕期保证充分休息 科学合理加强营养 低盐饮食 保持愉快心境 孕中期隐性危机—胎儿过大或发育迟缓 正常新生儿体重2500～4000克、平均身长50厘米 巨大儿：出生体重≥4000克 低出生体重儿：出生体重2500克 孕期判断胎儿体重的方法 － 孕妇体重增长 － 宫高腹围 － B超 孕中期隐性危机—胎儿过大或发育迟缓 胎儿过大原因 妊娠期糖尿病 孕妇摄入营养过剩 缺乏合理运动量 胎儿发育迟缓原因 胎盘功能低下 孕妇摄入营养不足 工作学习压力过大等 对策 严格控制血糖 科学补充营养 合理运动 饮食建议: 适当控制 含脂肪和糖类多的食物 对策 左侧卧位，听医生建议 合理补充营养 调整工作与学习节奏 饮食建议: 摄入足量优质蛋白质、 脂肪，增加维生素、 微量元素 孕中期隐性危机—不规律宫缩 孕中期子宫肌肉出现不规律收缩，是正常生理现象。 表现为腹部阵发性发紧下坠，无明显痛感。 提示：一旦宫缩过于频繁并伴有腹痛可能预示有流产或早产征兆，应及时就医。 你有不规律宫缩吗？ 孕中期隐性危机—日常行为起居 你对孕期着装有什么建议？要穿防辐射服吗？ 孕期如何安全俯身弯腰？如何坐、站、走舒服？ 孕期宜采用什么睡眠体位？ 孕期适宜的运动有哪些？ 孕期能旅游吗？ 孕期能洗“桑那”吗？孕妇能做家务吗？ 孕中期隐性危机—日常行为起居 如何减轻下肢静脉曲张和