高血压基础知识讲解.ppt

高血压基础知识 高血压 据中国卫生部消息，2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，中国成年人高血压的患病率为18.8%，即全国约有1.6亿高血压患者，并每年以300万的速度递增，其中老年人的患病率高达25－35％。 高血压正在严重危害居民健康。 目前高血压尚无根治方法，但是口服降压药可以将大部分人的血压控制在安全范围。 高血压发病率演变 高血压控制现状 值得关注 *女性在更年期和更年期后高血压、动脉粥样硬化和冠心病的发病率显著增高，应引起高度重视和有效防范。 *儿童高血压也不少见，而且知晓率极低，往往被忽视。对儿童期高血压的早期诊断、早期预防、早期治疗十分重要。 基本知识（一） 1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。一次测量血压正常者并不代表以后血压正常，因此应定期测量。 2、高血压通常没有特异的自觉症状，而且病人的主观感觉和血压升高的程度并不一致，容易被病人忽略，直到出现严重的临床表现才引起重视，这时已造成心脑血管损害，被公认为“无声杀手”。 基本知识（二） 3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。 *高血压常并发中风(脑卒中)，脑出血的80%由高血压引起，脑梗死的发生多与血压升高有关。我国是中风高发国家，每年新发生中风200万人；其中2/3病人致死或致残；现存活的中风患者累积700万。  　 *高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急性心肌梗死或突然死亡的“元凶”。 我国每年发生急性心肌梗死30-40万人，现存活心肌梗死患者累积200万人。 *高血压常并发肾功能不全，导致尿毒症，最终需要肾移植或透析而支付巨额医疗费。 *高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力 *我国心脑血管病每年耗费约3000亿元人民币，其中高血压直接医疗费300亿元 靶器官图示 基本知识（三） 4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；限盐、限酒是防治高血压的有效措施。 *超重和肥胖者发生高血压的危险是正常体重者的3-4倍。  *过量饮酒可使血压增高，男性持续饮酒者比不饮酒者4年时间高血压发生危险增加40%。 限制饮酒有利于血压的控制。提倡高血压患者戒酒。已习惯饮酒的健康人每天饮酒量限制在少量：即啤酒小于5两，或葡萄酒小于2两，或白酒小于1两。妇女饮酒量减半。不提倡饮高度烈性酒。  *高盐饮食可升高血压水平。人群平均每人每天增加摄入食盐2克，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。 减少盐的摄入量可以降低血压。世界卫生组织提倡每人每天平均食盐摄入量不超过6克。  基本知识（四） 　　5、健康的生活方式是高血压防治的基石。 　　*吸烟是不良生活习惯。吸烟危害您和家人的健康，目前我国每天有2000人因患与吸烟相关的疾病而死亡。　　*大吃大喝是不良生活习惯。无节制的摄入大量动物脂肪，摄入过多热量，是造成肥胖的主要原因。增加体力运动是控制体重的有效措施。每周运动3-5次，每次20-60分钟，有利于调节血压水平。 　　*健康的生活方式包括：不吸烟；坚持适量体力活动；合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入；节制饮酒；保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重；心理平衡。 *健康生活方式可以有效降低血压：肥胖者减重10公斤可降低收缩压5–20毫米汞柱；合理膳食可降低收缩压8–14毫米汞柱；限盐可降低收缩压2–8毫米汞柱；规律体育锻炼可降低收缩压4–9毫米汞柱；限酒可降低收缩压2–4毫米汞柱。 基本知识（五） 6、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压 *拥挤、噪音、气温骤降、遭受灾害等恶劣环境，可使血压升高；舒适安静的环境有利于血压控制。 *剧烈运动、危险作业、工作过度繁忙、紧张劳累、性活动过度等均可使血压升高；适度活动、劳逸结合有利于血压调节。 *情绪激动、脾气暴躁、恼怒、嫉妒、生气、精神压力过大等均可使血压骤然升高；减轻精神压力，保持心理平衡，坦然处世，心胸宽广有利于血压稳定。 基本知识（六） 7、控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害。 *治疗不规则，用药不按时或忘记服药是造成血压波动较大的主要原因。 血压骤然升高常导致急性心脏病和中风发作，故保持血压稳定十分重要。 *定期测量血压是高血压患者了解血压水平的唯一可靠方法。经常测量血压，是控制高血压从而预防心脑血管疾病的有效措施。早晨服药前的血压可反映24小时平稳血压水平。 基本知识（七） 8、