椎间盘突出症的营养与运动处方概述.ppt

* 椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分（髓核、纤维环、软骨板），尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后（侧）方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。 椎间盘突出症的病因 1.腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。 2.腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。 3.突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。 4.腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。 5.职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。 椎间盘突出的食疗配方 羊肉归姜汤：羊肉500克，当归50克，生姜50克，加盐适量，煲汤食用，有通阳活血及止痛的效果。 黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾2个，共煮熟后食用，有益肾填精、滋养椎间盘的作用。 羊肾杜仲：取羊肾4个，杜仲30克。将羊肾去筋膜，切开，将杜仲炒熟研末后放入羊肾，外用荷叶包裹，再包2-3层湿纸，慢火煨熟。服时用少许白酒送服。此方有补肾阳，活经络的功效。 椎间盘突出的食疗配方 苁蓉羊肾：取羊肾2个，肉苁蓉30克。将羊肾去筋膜，切细，加肉苁蓉和水煮汤，调味后服用。此方温补肾