体育课卫生评价教案分析.pptVIP

补充：1.握力（grip strength) 定义：主要是测试上肢肌肉群的发达程度，在体能测试中， 它常以握力体重指数的形式体现。 握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*100 测量仪器： 指针式蹬式握力计 椭圆形钢圈握力计 握力测量方法 直立位，双足分开，自然伸向体侧下方，离开身体10厘米（大约30度），用力握柄，读数。 测三次，取最高一次。 手臂不可靠腰部和其它物件。 2.背肌力（back strength) 定义：反映腰背部及上下肢大部分肌肉的力量。 测量器械：指针式背肌力计。 校正：校正背肌力计， 注意：刻度单位是kg或N 禁忌：患腰背痛、疝者和女性经期 及妊娠期禁测。 背肌力测量方法 活动腰部后测试；躯干30度，臂腿伸直，柄高位于膝盖水平。 中等速度尽力向上牵拉，三次取最大值。 3、肺活量（vital capacity ） 定义：一次尽力深吸气后能呼出的最大气量。 反映肺的容量及呼吸肌的力量。 测量仪器：肺活量计 消毒吹口 受试者直立位，先做一两次扩胸动作，然后尽力深吸气，吸满后憋住气，再向肺活量计口嘴中等速度尽力深呼气，直到不能再呼气为止读数。 每人测3次，选最大值记录。 肺活量测量方法 实验报告 实验目的 实验内容 实验步骤 实验