研究生的心理问题浅谈讲义.ppt

自卑心理 自卑心理是由于个体对自己的能力和品质做出过低的评价而产生的消极心理反应。 主要表现为: 在与他人的比较中失去了自我,总爱把自己与自己认为“厉害”的人进行比较, 且拿自己的劣势与别人的优势相比, 结果越比越伤心、越自卑。 抑郁心理  研究生中的一些人本来就比较敏感、脆弱, 情绪化色彩比较重, 一但情感、学业、工作、经济等方面出现困扰与挫折而又难以调节时, 就容易郁郁寡欢, 持久的情绪低落、忧郁、苦闷、沮丧,一些人甚至表情冷淡、僵硬,仿佛陷入了痛苦的深渊而无力自拔,少数人已表现为神经症性抑郁症。严重的抑郁还可能导致自杀心理、行为的产生。  焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张或发作性惊恐状态。一些研究生在学习上缺乏创造性思维,科研出不了成果，对未来或盲目悲观, 或盲目自大。 嫉妒心理 有此类心理问题的学生主要表现为:不能容忍别人的进步与成功; 看到差距自己不努力迎头赶上, 却希望他人退步、失败或犯错;一些人甚至采取不正当的竞争手段, 处处设卡、封锁消息, 甚至诋毁他人。这不仅影响人际关系、科研合作和团体氛围, 还使他人受到伤害, 更使自己备受煎熬。 自傲心理 有些研究生在生活与学习过程中极度自傲, 突出表现为: 惟我独尊, 我行我素, 对别人的看法也不在意,往往以自我为中心来处理人和事, 而很少替他人考虑。在人际交往中, 他们往往过分强调自我利益的诉求,缺乏合作精神, 对公共事务漠不关心, 忽视他人利益。 研究生心理问题成因 研究生是一个特殊的社会群体,他们虽然在校园内成长, 但是他们的人员结构相对复杂,研究生的来源背景、年龄层次、工作经历、婚姻状况等方面差异较大。一方面他们要为较为繁重的学业努力拼搏,另一方面又要为经济问题所分心,同时社会对他们的期望值也较高。来自于个人和社会的双重压力使他们对未来的事业和前途不可避免地产生担忧,存在着学业与生活、理想与现实的多重矛盾和压力。研究生心理健康问题的产生, 是多种因素综合作用的结果, 归纳起来主要有以下几点: 加强研究生心理健康教育体制建设，配备专业辅导人员 1、把好研究生入学心理健康质量关，做好新生入学教育，建立研究生心理健康档案及心理健康跟踪检测制度。 2、加强心理卫生知识宣传教育工作, 配备专业辅导人员，建立教育辅导、监督体系，及时发现、早期干预。 3、加强就业指导工作,帮助、解决研究生求职择业等方面的困惑, 提高研究生心理健康水平。 加强研究生校园文化建设, 改善研究生成长成才环境  1、 开展丰富多彩、积极向上的学术交流、文体娱乐活动,营造宽松、和谐、民主的学习、生活氛围。 2、 鼓励研究生组建自己的心理健康社团, 开展自我教育。 3、要采取多方措施, 改善研究生的学习、生活条件和环境, 如设立奖学金、助学金, 提供勤工助学机会, 设立研究生助教、助研岗位等,以帮助经济困难研究生顺利完成学业。 强化研究生自身心理素质训练与培养，不断提升自我 1、 通过为研究生开办心理卫生选修课程、心理健康知识讲座,帮助研究生增强其自我调控能力和适应环境的能力。 2、通过社会实践活动, 让研究生们在接触、了解、认识社会的同时,也提高了认识自我的能力,促使他们的心理得以锤炼并趋成熟。 社会文化——外在因素 压力挫折——外在因素 个性缺陷——内在因素 研究生个性缺陷因素的主要表现在两个方面： 一是性格过于内向，这种性格不愿与人交往，容易处于消极的心理状态和负性情绪控制下的人. 二是对挫折的承受能力差。这种人不曾经历社会的历练，受的挫折少，这就使得他们缺乏对危机和冲突的应对能力。 Back to school 个性缺陷因素 Back to school 研究生心理问题应对策略 1、加强研究生心理健康教育体制建设，配备专业辅导人员 2、加强研究生校园文化建设, 改善研究生成长成才环境 3、强化研究生自身心理素质训练与培养，不断提升自我 BACK TO SCHOOL 去除PPT模板上的--无忧PPT整理发布的文字 首先打开PPT模板，选择视图，然后选择幻灯片母版 然后再在幻灯片母版视图中点击“无忧PPT整理发布”的文字文本框，删除，保存即可 更多PPT模板资源，请访问无忧PPT网站-- 使用时删除本备注即可 ? 将此幻灯片插入到演示文稿中 将此模板作为演示文稿（.ppt 文件）保存到计算机上。 打开将包含该图像幻灯片的演示文稿。 在“幻灯片”选项卡上，将插入点置于将位于该图像幻灯片之前的幻灯片之后。（确保不要选择幻灯片。插入点应位于幻灯片之间。） 在“插入”菜单上，单击“幻灯片（从文件）”