第十章中年期分析报告.pptVIP

第十章 中年期 　　　 第一节 中年期的生理变化 第二节 中年期的心理发展 第三节 中年期的社会性发展 第四节 中年期面临的问题 　　  1、中年男女生理特点 “二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子” “三七，肾气平均，故真牙生而长极” “四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮” “五七，阳阴脉衰，面始焦，发始坠” “六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白” “七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。 （2）男性 “二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子” “三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极” “四八，筋骨隆盛，肌肉满壮” “五八，肾气衰，发坠齿槁” “六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白” “七八，肝气衰，筋不能动，天登竭，精少，肾藏衰，形体皆极”。 “八八，则齿发去。……身体重，行步不正，而无子耳” 2、其他 体重增加，身体比例不协调 外表老化开始 大脑和内脏器官 感官的变化 性的变化 从30岁开始衰退 随着晶状体变硬、变厚，注意近处物体的能力下降。晶状体黄化，瞳孔控制肌功能衰弱，玻璃体（充满眼球的凝胶似的物质）变得浑浊，这些都减少了到达视网膜的光量，损害了颜色辨别力和夜视觉能力。视敏度、即辨别细微物体的能力在70到80岁之间出现明显下降。 ? 听力 从30岁开始衰退 对声音敏感性下降，尤其是对高频声， 但逐渐对各种频率的声音都是如此。 男性的变化速度是女性的两倍多。? 味觉 对四种基本味道——甜、咸、酸和苦——的敏感性降低。同时，味觉的多样性也随年龄增长而降低。? 嗅觉 从50岁开始衰退，70岁急剧减退。 嗅觉感受器的减少降低了检测和鉴别气味的能力。 60－80岁的老人中约20％的人失去嗅觉 ? 触觉 逐渐降低 触觉感受器的减少降低了手，尤其是手指尖的敏感性。? 心血管系统 逐渐降低 随着心肌逐渐变硬，最大心率降低，锻炼时心脏满足身体供氧需要的能力降低。动脉壁硬化，有害物质积累，输送到体细胞的血流减少。 呼吸系统 逐渐降低 身体运动时，呼吸系统的能力下降，呼吸频率提高。肺部联结组织和胸部肌肉的硬化使两肺更难充分扩展。 免疫系统 逐渐降低 胸腺的皱缩妨碍了T细胞的成熟和B细胞的抗病能力，损害了免役反应能力。 肌肉 逐渐降低 随着刺激性神经细胞的死亡，快速伸缩性肌肉纤维（负责速度和爆发力）数量逐渐减少，体积也比慢速伸缩性肌肉纤维（促进持久性）减小得更快。肌腱和韧带（传递肌肉活动）变硬，降低了运动速度和灵活性。 骨骼 从30多岁开始衰弱，在50多岁时衰老加速，70多岁时速度减慢。 关节处的软骨密度变小，出现裂缝，使其下的骨末端不断磨损。新生细胞在骨骼外层不断堆积，骨骼的矿物质含量降低。结果，较为粗而稀疏的骨使全身骨骼组织功能衰弱，更容易骨折。妇女的变化比男性更快。 生殖系统 妇女在35岁后功能加速衰退；男性40岁开始衰退 出现生育问题（包括不能怀孕和满期分娩），生育带有染色体疾病的婴儿的危险提高。 神经系统 随着神经细胞，主要是大脑皮层神经细胞的死亡和脑室的增大，脑重逐渐降低。新的突触联系的形成在一定程度上可以弥补神经元数量的下降。 皮肤 逐渐衰老 外表皮（外层）与真皮（中层）结合的程度降低；真皮和下表皮（内层）内的纤维变稀；下表皮的脂肪细胞减少。因此，皮肤变松，缺乏弹性而皱缩。女性的变化比男性快。 女性皮肤老得快 皮肤皱缩、放松。30多岁时，微笑、皱眉和表现其他面部表情的过程中额头上会出现纹线。40多岁时，皱纹更明显，眼睛周围出现了“鱼尾纹”。皮肤逐渐失去弹性，而开始下垂，脸上、胳膊和腿上的皮肤尤其如此。50岁以后，由皮肤下色素的积累导致的“老年斑”增加了。 因为阳光暴晒会增加皮肤的皱折和斑点，那些大部分时间在户外工作，又没有采取适当的护肤措施的人比同龄人更显老。在一定程度上因为妇女的皮层不如男性厚，所以妇女的皮肤老得更快(Whitbourne, 1985, 1996)。 ?头发 从35岁开始变化 变得灰白而稀疏。 身高 从50岁开始降低 骨骼力量的下降使脊柱内的圆状物塌缩，进而使身高在七八十岁时下降2英寸。 ?体重 50岁前一直增加；60岁后逐渐降低 体重的变化反映了脂肪的增多、肌肉和骨骼矿物质的衰弱和减少。由于肌肉和骨骼比脂肪重，结果导致体重先增加，随后下降。身体躯干内脂肪积累，而四肢的脂肪减少。 早衰综合征 “早衰综合症”是中年人尤其是中年知识分子常见的身心疾病。 所谓“早衰综合征”，简称“早衰”，是指由于诸多主客观原因所造成的成年人过早地出现生物上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。 如果处理解决不好，后果相当严重，轻