夏季防晒防中暑基本知识教案分析.pptVIP

中暑五忌： 1.忌大量饮水：中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。 2.忌大量食用生冷瓜果：中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。 3.忌吃大量油腻食物：中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致 输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。 4.忌纯补：中暑之后，暑气未消，虽有虚症， 却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消 退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。 5.忌偏食：中暑患者应以清淡饮食为主，但可 适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营 养成分. 4. 药物如何预防中暑 五、中暑急救方法： 在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以 散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中 暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急救治疗。 1.移 迅速将病人移至阴凉、通风 的地方，同时垫高头部，解 开衣裤，以利呼吸和散热。 （一）中暑急救五字诀： 2. 敷 可用冷水毛巾敷头部，或 冰袋、冰块置于病人头部 、腋窝、大腿根部等处。 5. 中暑急救方法 3.促 将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。 4.浸 将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，老年人、体弱者和心血管病患者，水温过 低不能耐受。 5. 擦 四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37—38℃，大脑未受 严重损害者多能迅速清醒。 5. 中暑急救方法 谢 谢！ * * * * * * * * * * * * 第*页，共34页 ××部门 2015年08月03日 夏季防晒防中暑基本知识 一、防晒相关知识 二、防中暑相关知识 主要内容 本公司某员工周末外出时未做防护，仅仅两个小时就被晒伤严重到起红斑、出水疱、脱皮，员工感觉痛痒难耐。 那么，怎样在这炎热的夏季做好防晒呢？ 1. 正确认识防晒 2. 晒后引起的皮肤症状 3. 选择正确的防晒方式 4. 晒后修复的方法 5. 防晒注意事项 一、防晒相关知识 1.紫外线 　　 紫外线有众所周知的优点：例如杀菌、促进合成维他命D，有助于钙的吸收、健康肤色、有助于身体机能的正常化、促进皮肤新陈代谢等。 阳光中的紫外线根据波长不同分为UVA、UVB、UVC、UVD四种。 越是长波射线越能对人体肌肤健康产生影响，一般来说，我们需防护的紫外线是UVA和UVB。 2.十八岁以前是防晒关键 　　 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。 3.人受晒“资本”约5000小时 据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。 因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。 1. 正确认识防晒 4.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害 太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。 1. 正确认识防晒 5.并非气温越高的地方紫外线越强 　　 紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。 6.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段、因活动而异 　　 人——男人、女人、老人、小孩、皮肤病人等 时段——早晨、中午、晚上、阴天、雨天、晴天等 活动——爬山、海滨、户外运动、室内运动 老化松弛 解读： 晒后脸部肌肤松弛变薄，毛孔粗大。 症状：肌肤脆弱的部分如眼角和嘴角，随着表情变化，容易有细纹出现。长时间暴露阳光下，会使皱纹产生更快更深，使人看起来比正常年龄显得更老。 2. 晒后引起的皮肤症状 一张老司机的脸 他的左脸比右脸多接触了多年的阳光，光照在他脸上刻下了深刻的印记！ 红肿过敏、色素沉积 解读：红斑、黄褐斑加深、雀斑