1津门文玩核桃的手疗健身及收藏鉴赏(2012讲稿)(丰富校园文化第二课堂了解天津地方传统文化).docVIP

丰富校园文化第二课堂 了解天津地方传统文化（2012讲稿） 津门“文玩核桃”的手疗健身及鉴赏保养 吐血整理、汇编讲解：张高彬 核桃本身是一种食品，核桃中除皮薄、出仁率高的食用核桃外，还有大约100多种大小悬殊、皮厚、个大、皱褶多、造型奇特、纹路优美的核桃，这类核桃即可做“手疗核桃”，又可做雕刻核桃，既能供人们观赏、把玩，又可作为收藏，且赋予了一定的文化收藏价值，因此备受人们青睐，并赋予了一个文绉绉的富有文化气息的名字“文玩核桃”，因有玩的成分在里面，所以也叫“把玩核桃 1、玩核桃的人最初的目的是:强身健体（健身是第一目的）——揉核桃健身（核桃功效） 由于文玩核桃的强身健体作用，所以“文玩核桃”最初叫“手疗核桃”，也叫“健身核桃”。 健康是人类生命存在的正常状态，是人类追求的永恒目标，是经济发展社会进步民族兴旺的保障。 现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。人在手中揉搓的核桃，作一些手部运动同时锻炼大脑，降低大脑老化速度。 2012年10月20日中央电视台1台报道，中国现有老年痴呆症1400多万人，这个数，相当于澳大利亚全国人口的2/3；相当于加拿大半个全国的人口。所以，揉核桃健身是一个非常好、也是一个非常重要的运动。 2、玩核桃的第二个目的是:收藏 因“文玩核桃”皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的浸润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，晶莹剔透，不是玛瑙胜似玛瑙的人→自然→艺术相结合的精品。在玩核桃的人们心目中，核桃不仅是健身器材，也不仅是一件艺术品，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。 “文玩核桃”古时称“揉手核桃”，追溯起来，它起源于汉隋，流行于唐宋，盛行于明清。在两千多年的历史长河中盛传不衰，形成了世界上独有的中国核桃文化。 古往今来，上至帝王将相，才子佳人，下至官宦小吏，平民百姓，无不为有一对玲珑剔透，光亮如鉴的核桃而自豪。特别是到明清两朝，玩核桃达到鼎盛时期。明天启皇帝朱由校不仅把玩核桃不离手，而且亲自操刀雕刻核桃。故有“玩核桃遗忘国事，朱由校御案操刀”的野史流传于民间。清乾隆皇帝不仅是鉴赏核桃的大家，据传还曾赋诗赞美核桃：“掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头?”清末民初北京有民谣说：“核桃不离手，能活八十九，超过乾隆爷，阎王叫不走。（乾隆活到八十九，是历史上寿命最长的皇帝）” 到了清末，宫内玩核桃之风更甚。手中有一对好的核桃竟成了当时身份、身价及品位的象征。当时京城曾传言，“扳指、核桃、笼中鸟。清代贝勒爷手中三件宝。”尤以最有盘玩乐趣的文玩核桃备受宠爱。著名国学大师季羡林在他所著的三论人生中给我们的启示是：人生的真谛就是快乐！“指令”，对神经内分泌进行双向调节，这一调节过程就是治疗过程。 在玩核桃过程中，人们利用核桃的尖刺，凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。通过双手搓揉文玩核桃的运动和良性刺激便能达到调理人体内脏阴阳气血，减少疾病，促进健康的作用。 正确掌握手疗核桃的搓揉方法、治疗点、穴位等才能真正发挥揉核桃的健身作用。 在我国利用核桃手疗的历史悠久。前人在利用核桃进行手疗的过程中，参照中医经络说、针灸学理念，结合核桃的特点，不断实践，不断总结，核桃手疗的搓揉技法，先后归纳出“七字诀”、“四不要”。 (一)核桃手疗的搓揉技法“七字诀”为：搓、揉、压、扎、捏、蹭、滚。 1、搓。搓又叫“盘”，或者“团”。用此法盘出来的核桃不仅不伤纹而且不容易掉出来。既科学又起到了健身作用。把玩时两只核桃在手里互不接触，基本不发出碰撞的声音把玩核桃时，俗话说得好。搓揉是有很大学问的，方式方法用的不当最容易伤筋动骨，使你的心肝宝贝失去了盘玩的价值。核桃的个头大小，玩法应有尽有。俗话说个大的搓、小个的揉，特大的分开揉。 文盘好？还是武盘好呢？文盘有利于保护纹路，但挂磁见亮的速度较慢，但最终盘出来的皮色要比武盘漂亮。武盘的优势是见亮快，容易出“成果”，但是长期武盘最大的弊端是纹路容易磨损、变得平滑，细纹类的核桃，过分的武盘容易使纹路崩茬。文盘是慢功，虽然慢，但揉出来的核桃不仅外观颜色漂亮，而且纹路还会保持如新。所以，我觉得最正确的方法是：不要猛烈的武盘，尽量采用文盘，但也不必太过拘谨，只要两只核桃用自身的重量，手掌不额外加力，核桃偶尔自然接触到，发出的声响比较轻，这样也绝无大碍。尤其：越是名贵的核桃就越应该采取文盘。如果是很便宜的核桃，文盘武盘那就无所谓了。搓揉不要 所以，旋转搓揉时不可点到为止，要用心、用力将手掌搓红揉热，滚出汗。要根据自身的健康情况有针对性地选择重点部