消除心理烦恼快乐成长讲课课件.ppt.pptVIP

1、青春期的心理矛盾主要表现在哪几个方面？ 2、怎样正确认识青春期出现的这些心理矛盾？ 本节收获： 1、青春期的心理矛盾主要表现在哪几个方面？ 2、怎样正确认识青春期的心理矛盾？ 3、怎样消除心理烦恼，快乐成长？ * * 近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! ① ① ② 敞开心扉，交流沟通 有了强烈的独立意识 遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 渴望独立与现实依赖的矛盾 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流 与父母沟通交流求的帮助和理解 心理闭锁和求 得理解的矛盾。 近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚 ①渴望独立与现实依赖的矛盾。 ②心理闭锁和求得理解的矛盾。 ③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚。 ①这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程的正常现象。 ②它有事会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪。 ③如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发 展的阻力。 ④因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。 二、弹奏好自己的青春协奏曲 怎样弹奏好我们的青春协奏曲？ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会跟朋友倾诉。 当我被朋友误解受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 课余时间，我喜欢看看课外书，听听音乐。 敞开心扉交流沟通 合理宣泄 自我暗示 换位思考 火眼金睛 目标转移 丰富自我 消除青春期心理烦恼的方法(怎样弹奏好青春协奏曲？) 敞开心灵世界，多与人交流沟通 提高控制能力，多种方法进行有效控制 不断丰富自我 学习的收获 消除心理烦恼，快乐成长 表现 处理不当的后果 正常现象 青春期的烦恼 正确认识 正确对待 （方法） ①敞开自己得心灵 多与人交流沟通 ②提高自己的控制力 多种方法进行有效控制 ③不断丰富自己 ①渴望独立与现实依赖的矛盾。 ②心理闭锁与求得理解的矛盾。 ③性发育迅速成熟与性心理相 对幼稚的矛盾。 烦恼种类 伴你学49选择题1-4，非选择题1