学习指导课2011.5(本科).pptVIP

大学生学习指导 教育的目的，不是培养人们适应传统的世界，不是着眼于实用性的知识和技能，而是培养自我学习的主动性，抽象的归纳力和理解力，以便在目前无法预料的种种未来局势中，自我做出有意义的选择。 在大学懂得自己去学很重要 要学些什么？ 三个关键问题 一、价值观 二、兴趣点 三、能力点 霍兰德类型理论（Holland Theory） 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 按自己的第一选择的岛屿分组就座。 逐一发表看法:自己为什么选择这个岛屿。然后小组讨论,看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词,以上内容请在15分钟内完成。 用5分钟根据大家的交流给自己的岛屿命名，每个小组请一位同学用在黑板上制作一张本岛屿的logo，并用2分钟介绍自己岛屿的logo并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。 从下列几个方面考虑你的类型 你是什么样的人？（人格类型） 你能够做什么？（体现出的能力） 你喜欢做什么？（喜欢做的活动） 你的嗜好？（休闲与业余生活） “我能做什么”要问清楚自己 SWOT工具 S代表strength（优势） W代表 weakness(弱势) O代表opportunity (机会) T代表threat(威胁) S 个人优势 聪明、漂亮、口才、交际、酒量大、文体、系统知识、数字敏感、逻辑能力、搜索能力、煽动力 资源优势 背景资源、品牌资源、知识资源 通用优势 年轻、好奇、接受新事物能力 W 首先，不要把“没有优势”就直接看作“劣势” 分析劣势的目的不是使自己变得更沮丧，而是使自己了解该如何避开这些劣势，使自己在职业之路上变得更聪明些。 不善言语、含羞、粗枝大叶、知识贫瘠、学校比较差毫无品牌可言、专业冷门或太过热门、缺乏经验，自我期望较高，学校的知识较陈旧等 O 宏观上包括国家的经济形势、产业政策、法律法规、各区域的产业发展态势、行业趋势等，微观上包括搜集到的来自各企业、政府部门、人才市场、学校或学长们提供的各类有利的信息。尤其要关注新生的、或高增长预期的职业领域，和自己专业或自身优势有关的边缘性、复合型职业领域，职业竞争者薄弱，国家强烈倾向的人才政策等利好信息。 T 包括人才市场竞争激烈，人才需求饱和，所学专业领域过缓的增长甚至衰退，新的低成本竞争者（甚至是技术上的替代者），人才需求方过强的谈判优势，不利的政策信息，新提高的职业门槛等；也包括来自自身的，比如身体健康隐患，家庭不稳定因素，糟糕的财务状况及还款压力等 SWOT分析 举例:S-O分析 职业锚 1、了解哪些能力重要 2、懂得如何抉择 3、进行时间管理 需要培养的能力 市场与兴趣结合为导向 如何做抉择 资源稀缺性 效益-成本分析 如何做抉择 平衡单可用来协助决策者作出好的重大决定。 它可以帮助具体地分析每一个可能的选择方案，考虑各种方案实施后的利弊得失，最后排定优先顺序，择一而行。 如何做抉择 在平衡单顶部列出你的选项 列出重要价值观和具体考虑因素 评原始分数（－5－5分） 加权计分（1－5） 分数加总 排序 如何做抉择 如何做抉择 如何管理时间 最大限度发挥有限的时间 ----你需要时间管理训练 何谓时间管理 是一种目的性的生活、工作技巧 运用技巧，合理、有效地利用可支配的时间，把事情做好 时间管理重要原则 目标原则:投篮、放大镜、拼图 80/20原则(启示：集中精力在获得最大回馈的事情上；别花费时间在对成功无益的事情上) 四象限原则:好刀用在刀刃上（关于瓶子的故事） 时间管理四象限 自学空间的拓展 自学的空间资源有哪些 自学空间资源的运用 自学的技巧 快速阅读法 研习精读法 学会积累、归纳与应用 用好数字科技 学习的自我评价与调节 自我评价 自我调节 两者辨证关系 自我评价的基本流程 明确学习的行为目标 现状与目标的差距 分析原因找出解决办法 自我评价流程:密萨格自我监控问题解决模式 自我调节流程:日莫曼自我调节学习策略 理论研究介绍 维果斯基自我谚语调节学习理论 梅斯操作注意调节学习理论 库诺自主意志调节学习理论 莫库姆斯现象学调节学习理论 日莫曼的社会认知调节学习理论 谢谢聆听! 知识就是力量 知识就是力量 第四象限 不紧急也不重要的事（消遣、上网看新闻） 　　有空再说 第三象限 紧急但不重要的事情 （“三缺一”、不速之客） 考虑之后可以做 第二象限 重要但不紧急的事情 （学习、作规划等） 应该做，不拖延 第