2015岗培(大学生心理)要点分析.ppt

馬汀．塞利格曼 美国心理学家 总幸福指数 ＝先天遗传+后天环境+自己能主动控制的心理力量 三种消极思维模式会造成人们的无力感和挫折感 永远常存 无所不在 自我否定 共同的心理状态 1.强烈的丧失感： 丧失了自信心：无法应付他自己以及周围的人都觉得他能够 处理的问题 丧失了控制感：失去了对自身情感和思维以及对外在环境的 控制能力 丧失了安全感：常常感到被疏远和孤立，同时也感到愤怒 2.委顿的心理状态：心理世界在时间上和空间上都受到限制，变得专注于自我，看不到长远目标，时刻担心下一次会失败。 3.低落的情绪体验：主导心境通常是焦虑和抑郁的，程度可有不同——从轻微的担心直到恐慌，从轻微的沮丧直到绝望。 人要：满意地对待过去， 幸福地感受现在，  乐观地面对将来！ 馬汀．塞利格曼 美国心理学家 总幸福指数 ＝先天遗传+后天环境+自己能主动控制的心理力量 三、大学生心理教育对策 除了传道授业解惑外，教育面向的是一个个的人 * 本人不觉得痛苦、他人不觉得异常、社会功能良好 * 太内向、太不自信、太不稳定、太狭隘 * 大学生心理健康问题与对策 QQ ：微信：cdut_ch 成都理工大学 心理健康教育中心 程虹娟 关于课程 是分享而非教导 是专业学习也是个人经验 是共同建构而非单向沟通 您的学生是否问过： 不知道自己能干什么？ 不知道自己喜欢什么？ 不知道现在该做什么？ 不知道如何与同学相处？ 不知道所学专业的未来走向是什么？ 不知道是否考研？就业？还是出国？ …… 是否都是心理问题？ 一份数字： 在校大学生的心理状况 　 许多调查显示，30-40% 学生存在不同程度的心理困扰，其中，10-15% 学生存在心理问题，有严重心理障碍或精神疾病的人数大约在1-6% 左右。 　 　　　 新生心理健康测评结果？ 寻求心理咨询的人数？ 心理是人脑对客观现实的反映。 心理健康（1946）是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。 美国心理学家Jahoda提倡“积极的精神健康”： 自我认知的态度 自我成长、发展和自我实现的能力 统一、安定的人格 自我调控的能力 对现实的感知能力 积极改善环境的能力 白 程度: 应对： “灰色区”理论 心理咨询 黑 纯白 浅灰色 深灰色 纯黑 各种非病理性 精神痛苦之总和 各种病理性 精神痛苦之总和 健康人格 自信心高 适应力强 各种由生活学习压力而产生的心理冲突、心理困惑 、心理烦恼 精神疾病 自我调节 自我调节 药物治疗 心理治疗 心理障碍 心理困扰 各种人格障碍和神经症患者 药物治疗 心理困扰 心理疾病 最近有点烦… 我没事，有事的是他们… 心理障碍 我控制不住要… 自助 求助 送诊 产生原因 常见问题 辅导对策 高校心理健康教育的目的：培养良好的心理品质和健全人格 1、新生适应 各种转变的适应：角色、目标、学习、人际、生活等等? 一、大学生常见的心理问题 没有考上自己理想的大学、不适应彼此的生活习惯、 不知道时间如何安排 …… 2、人际关系 “成人感”强烈：主体意识、独立意识和自尊心增强 人际关系特点：自然性减弱、社会性增强；单一性减弱、复杂性增强；合作性减弱、竞争性增强等 网络人际交往 一、大学生常见的心理问题 3、情绪困扰 是个体的主观体验、生理唤起、表情行为 焦虑、抑郁、冷漠、易怒等是大学生常见的情绪困扰 一、大学生常见的心理问题 抑郁的显著表现 思维迟缓 情绪低落 情绪低落 兴趣降低 晨重夜轻 3、情绪困扰 是个体的主观体验、生理唤起、表情行为 焦虑、抑郁、冷漠、易怒等是大学生常见的情绪困扰 一、大学生常见的心理问题 躯体形式障碍 4、情感问题 亲情、爱情、友情困扰 爱的能力：失恋、单恋、多角恋 同性恋 一、大学生常见的心理问题 5、性的困扰 性别认同困扰：男大学生不喜欢自己性别的2.6%，女15.6% 手淫焦虑 性骚扰、性侵害 一、大学生常见的心理问题 6、学业问题 学习动力不足 学习目的不明确 学习成绩不理想 考试焦虑 一、大学生常见的心理问题 7、网络心理问题 网络依恋、孤独、沉溺 在网络里寻找归属、成就、性？还是逃避、补偿？ 一、大学生常见的心理问题 离奇的言谈、思想和行为 过度的情绪体验和表现 自身社会功能不完整 影响他人的正常生活 常识性的区分： 社会 环境 成长 需要 个体 经历 家庭 环