个人礼仪 (精品).pptVIP

第一篇 个人礼仪 个人礼仪是社会个体在个人生活领域所体现出来的符合“礼”的精神的行为规范，是个人仪容、举止、服饰、谈吐等方面的具体规定，也是个人道德品质、文化素养、生活态度等精神内涵的外在表现。对个人来说，个人礼仪是文明行为的规范与标准；就民族而论，个人礼仪是民族文化与传统的表征。国民良好的礼仪水平不仅能反映国家的文明状况和社会的风尚，还有助于整个社会稳定有序。个人礼仪的主要表现形式为仪容端庄、举止从容、服饰得体、谈吐礼貌。个人礼仪的核心是 律己敬人、表里如一。 子曰：“质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。”（《论语·雍也》） 子贡问曰：“有一言而可以终身行之者乎？”子曰：“其恕乎！己所不欲，勿施于人。”（《论语·卫灵公》） 一、仪容端庄 所谓仪容，即人的仪表容貌、个人发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤（如手部、颈部）等统称为仪容。仪容之美是自然美与修饰美的集合物。自然美是由遗传决定的，通常可遇不可求；而修饰美是可以后天习得的，适度的修饰能有效地弥补缺陷和不足，凸显自身的优势。仪容端庄不仅是现代社会交往对个人的要求，同时也是个人修养的一个重要标志。 先天之美： 后天修饰： （一）保持身体的清洁 （二）掌握修饰的技巧 （三）遵循通行的礼规 （一）保持身体的清洁 讲究个人卫生是保持自身良好形象的基础和前提，也是最起码的文明准则。养成良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人和热爱生活得表现。 大学宿舍对比： 1、口腔的保洁 早晚刷牙，既保护牙齿又清洁口腔。在社交活动前，不吃味道刺激的食物，避免口腔异味，可吃口香糖清新口气。 2、手部的保洁 手部被称为人的第二张脸。在人际交往中，有一双清洁、干爽、柔软的手，能增添他人对你的好感。冬季尤其要注意手部的保护，坚持涂护手霜。对于需要经常握手的人，一定要保持手部干爽、干净。 3、下肢的保洁 一要勤洗脚。双脚易出汗和产生异味，要坚持每天洗脚。二要勤换鞋袜。要穿棉质的袜子，涤纶袜子易产生臭味。对于鞋子，也要注意经常更换，不要一直穿一双鞋子。（特别是高档皮鞋、羊毛羊绒衣服不能长时间穿着，否则易变形。） 4、全身的保洁 要勤洗澡，勤换衣，保持身体不发生异味。 此外，要注意不在他人面前随意抠眼、鼻、牙、耳等，很影响个人形象。 （二）掌握修饰的技巧 1、头发修饰 头发整洁、发型大方、修饰得体是对发式的基本礼仪要求。应注意从以下四个方面保养与修饰头发。 （1）勤于护理 剪发：男士应半月左右剪一次头发，女士视个人情况而定。 洗发：无论男女都应3天洗一次，若是油性头发，应增加洗发次数。要选择适合自己发质的洗发液，洗完后最好自然风干，如用吹风机，应与头发保持一定距离，避免长时间使用。 梳理头发：要经常梳理头发，有益于头发健康，可促进头部血液循环。梳发时，动作要轻柔，避免过于用力，否则容易损坏头发。 （2）长短适中 社交场合，男士头发不宜过短（光头）或过长（披肩），女士可以留短发，但一般不理寸头。 （3）适度协调 发型的选择要与脸型、体型、年龄、职业、气质和谐统一。 发型应与脸型协调。园脸型应避免后掠式或齐耳的内卷式；方型脸尽量用发型缩小脸部的宽度。 发型应与体型、年龄协调。就女性而言，苗条的姑娘，宜选择较长的发型。矮胖的姑娘，则以有层次的短发为佳。年长者可烫发或盘发，年轻人适合简单、活泼的发型。 发型应与自己的职业、与周围环境协调。教师，应选择端庄的发式；演员，可选择时尚的发型。 发型应与服饰协调。如女士穿礼服时，可选择盘发或短发，以显得端庄、秀丽；穿轻便服装时，可选择各式适合自己脸型的轻盈发式。 2、面部修饰 脸部是仪容之首，是人际交往中他人所注意的重点。整洁、卫生、简约、端庄、大方是面部修饰的基本礼仪要求。 （1）护肤 护肤是美容的基础，保持容颜的美丽，最重要的是做好日常的皮肤护理，使面部皮肤与颈部、手部皮肤保持光洁和水分，富有弹性。 要弄清自己的肤质是油性、干性，还是混合性的，根据肤质选择适合自己的洗面奶清洁脸部，然后用乳液或面霜及时补充水分和营养。平时，还可定期做一些适合自己肌肤的面膜。 （2）化妆 适度得体的妆容可以展现个人风采，礼敬他人的基本化妆是一门技术，也是一门艺术，“美丽自然”是美容化妆的精髓。 （3）变化多端的化妆选择 不同肤质选择不同的化妆方法。 不同年龄选择不同的化妆方法。年轻女性适合清淡的化妆法。中年女性肤质不如少女，眼角出现皱纹，适度的浓妆比较适宜。 不同的时间选择不同的化妆方法。白天上班宜淡妆，晚间娱乐宜浓妆。 处于不同场合，化妆亦有不同：生活妆宜淡，社交妆宜雅，盛会妆宜浓。 （4）基本的淡妆技巧 ①清洁面部 ②基础底色 ③定妆 ④画眼线 ⑤画眼影 ⑥眉毛的修饰 ⑦画腮红 ⑧涂口红 ⑨卷睫毛 以上几个步骤完成后，应全面检查一下整体化妆效果，尽量不要显露修饰过