记忆与信息获取解读.ppt

影响回忆的主要因素： 回忆的效率依赖于对回忆内容的预知。 在回忆前，我们应把要回忆的材料按照其固有的逻辑顺序，拟出提纲。 回忆的效率依赖于对回忆正确性的评价和承认。 若对自己的回忆抱着犹豫、动摇和怀疑的态度，回忆效率低。 回忆的效率依赖于坚强的毅力和良好的思维特征。 回忆的效率依赖于所采取的策略。 * 提高回忆效率的策略性方法： 推理 当回忆对象模糊不清时，利用一些有利线索进行层层推理，就能使回忆对象在头脑中逐渐变得清晰。 先后关系 回忆的外部情境 联想 将经验过的事物与当前的事物进行对照分析，从事物的联系中探寻线索。 简单联想：接近联想、相似联想、对比联想 复杂联想：即意义联想 * 记忆品质是衡量记忆力优劣的标准，涉及四方面： 记忆的敏捷性 识记的速度和效率：一定时间内能记住多少事物或回忆多少事物。 记忆的持久性 必须进行及时和经常的复习。 记忆的准确性 对识记材料的再认和回忆时没有歪曲、遗漏、增补和臆测。 记忆的准备性 在必要时能够把记忆中所储存的知识及时地提取出来，以解决当前实际问题。 * 良好记忆品质的培养，从以下四个方面努力： 创造记忆条件 要保持身体健康 保持大脑的良好状态、保持身体各部位器官的健康 要积累知识经验