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人际关系团体辅导方案 一团体名称:人际关系训练营二团体性质:封闭性、自愿性、发展性团体三团体目标:1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。 2、团体具体目标： （1）增进团体成员的了解，建立团体规范； （2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己； （3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟； （4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。四团体对象:在校生 五团体规模:人六团体活动地点:理论基础:1、强化理论 强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。所谓强化，是指通过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，通过一定的手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削弱，于是人的行为也就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即通过强化实践，使人的行为方式得到某种永久性的改变。2、需求层次论 该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较小。这就促进了企业管理理论的进一步深化，迫使管理者在实际管理过程中，必须考虑如何更好地从心理上去满足员工的高层次需要，从文化上对员工加以调控和引导，帮助他们实现各自的愿望，使他们不仅感到自己是一个被管理者，同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方面，都能拥有很大的发展空间。3、人际需要的三维理论 ①包容需要：个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。 ②支配需要：个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。 ③情感需要：个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。4、海德尔的平衡理论 海德尔的平衡结构理论，即为“P—O—X”模式。在此P代表一个知觉主体，O代表另一个知觉主体，X代表知觉对象。海德尔认为，P、O、X3种成分的相互作用可以组成一个认知场。对于知觉者来说，这个认知场有时是平衡的、稳定的，有时是不平衡、不稳定的。任何两种成分之间的“＋”号表示他们之间的关系是肯定的正关系，而“－”号则表示他们之间具有否定的负关系。平衡的情况是令人愉悦的，在非平衡的状态中，知觉者感到紧张和压力，从而产生了恢复平衡的力量。恢复认知结构平衡的途径之一就是知觉者改变对知觉对象的态度，如P改变对X的态度，从而改善与另一个知觉主体O的关系。从海德尔理论来看，人际关系改善的动力就在于人们有恢复认知结构平衡的需求。这种理论常被用来解释人际关系的变化情况。5、人际交往理论包括：象征性交往论、场合交往论、自我呈现论、社会交换论和T组理论。 社会交换论：是一组解释人际交往活动规律的理。社会交换理论认为人际交往活动具有社会性。这个理论认为各种交往关系都会涉及谋划者的报酬和代价。这个理论认为交往中存在着一种“分配的公平”原则，这是与他交往活动后的心理体验。它把人与人之间的关系看成是赤裸裸的交换关系，忽视了人们间的相互帮助、支援、无私贡献，甚至献身的行为，贬低了人类社会中人与人的关系，这是其缺陷。 团体设计方案: 单元 单元目标 活动流程及内容 一 1.小组成员相互认识并初步了解 2.组员对基本情况更了解 3.培养和谐的团体 4.建立团体规范 1.轻柔体操 2.连环自我介绍 3.真真假假 .比大小.我记住了他（她） 二 1.促进成员的了解 2.促进成员认识自我 3.增进信任感,彼此接纳 4.训练成员的语言表达能力 1.无家可归 .微笑握手 .目光炯炯 .COPY不走样 三 1.巩固活动效果 2．认识交往中的误会产生，掌握正确的方法 3．认识沟通的重要和不易 1. 2.旁若无人 3. 4.心灵捕手 四 1.增进团体的气氛 2. 进一步了解自己和他人 3.学习合作共事，相互信任 1.小小动物园 2. 3.一路有你 .突围闯关 五 1.深入探讨自身人际沟通方面的问题 2体验人际交往中的负性情绪 .提高大家解决问题的能力 1.心有千千结 .备受攻击 .拒绝场景 .心灵援助 六 1.相互支持和鼓励,获得离开团体后生活的信心 2.整理自己在团体中的收获和感受 3.让小组在融洽的气氛中结束 1.可怜的小猫 2.优点轰炸 3.把心留住 九、团体具体安排 第一单元 活动名称 一、轻柔体操 准备 ? 活动目的 放松练习，活跃氛围，缓解紧张情绪 具体操作 全体成员站立，由领导者带头给大家示范一个放松动作，成员们跟着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示范一个动作，所有成员跟着一起做。 活动名称 二、 连环自我