心理咨询师做心理咨询时应掌握什么技巧解析.docVIP

心理咨询的技巧 一、建立有效的咨询关系 心理咨询、心理治疗是通过人与人之间的相互作用实现的，因此，咨询关系的性质有着根本的重要性。虽然良好的咨询关系本身并不能保证有成功的结果，但如果咨询想取得成功，良好的咨询关系就是必要的条件。所以各种不同倾向的心理治疗与心理咨询专家几乎无一例外都把良好的咨询关系视为一个共同的治疗因素。 那么，良好的咨询关系有哪些特征呢？专家们认为，咨询者与来访者之间一定是充满感情的，双方有诚恳、坦白的内心感情交流，彼此积极尊重、信任，能设身处地理解对方。这种医患相互作用发生于经过社会认可的专业机构内，咨询者和来访者的身份是明确限定的，来访者期待帮助和咨询者的真诚助人两方面构成的背景促使来访者敞开心扉，看到希望，获得一定程度的情感支持，在这种背景下个人的弱点得到宽容，而诚实则得到鼓励。双方互相信任，互相支持，彼此充满希望和信心，来访者受到鼓励和鼓舞后，又可使双方达到目标一致，步骤方法一致，这样的咨询关系就有了治疗作用。 当然，建立治疗性咨询关系的能力是各不相同的。咨询师必须是乐于助人、令人尊敬、善于支持和鼓励的人，而且应有形成良好人际关系的品格。同时，建立治疗性咨询关系的能力需要学习和培育，只有在实践中善于总结经验、保持开放的头脑，才能使自己的这种能力日益成熟与完善。 下面介绍几种建立有效咨询关系的促进因素： 1、? 2、? 3、治疗同盟 （1）建立有效咨询关系的促进因素：共情、真诚、无条件积极关注 共情即是从求助者角度，而不是从咨询者自己的参照座标去理解求 助者的能力。尝试与救助者一同思考，而不是代替其思考。 Carkuff和pierce建构了一个区分调查表，在这个表里，咨询者的反应可分为五个等级。 水平二：没有理解，有些指导。咨询者的反应只注重信息内容而忽视了情感。 水平三：理解存在，没有指导。咨询者对内容，同时也对意义、情感都做出了反应。 水平四：既有理解，又有指导。咨询者对求助者做出了情感反应，并指出了对方的不足。 水平五：理解、指导、行动均有。咨询者在水平四的基础上提供了行动措施。 练习：1、求助者：我一直想做一名医生，但我已经对此失去了信心。 问题：这个反应相当于水平几？为什么？请试着写出其他几级水平的反应。 2、求助者：我已度过如此倒霉的一个学期。我不知道自己做了什么，也不知道该怎么办。 问题同上。 3、求助者：我退休后，一直感到很难适应。日子仿佛很空虚。 问题同上。 共情障碍的类型及其特点： 1、????????????? 2、????????????? 3、????????????? 4、????????????? 5、????????????? 6、????????????? 真诚 真诚有助于形成有效的治疗关系。真诚由五个组成部分：支持性的非言语行为、角色行为、一致性、自发性、和开放性。 支持性的非言语行为：目光接触、微笑以及朝向求助者倾身而坐。 角色行为：不过分强调角色、权威或地位。 一致性：咨询者的言、行和情感相辅相成，保持一致。 自发性 开放和自我流露：定义为咨询者向求助者用言语泄露个人的情况。 为什么要流露？（1）自我流露可以产生一个开放而有益的咨询气势（2）可缩短咨询者与求助者之间的角色距离（3）也可用来增加求助者暴露自己的程度。 1）中等流露具有更积极的效果（2）自我流露的时间适宜（3）涉及自我流露的深度或亲密度 这是一名心理咨询师应具有的一种最基本的咨询态度，它传达了三个信息：（1）咨询者把来访者作为一个“人”加以关注；（2）咨询者无条件接受他（她）；（3）咨询者信任来访者改变和成长的能力。 “关注”是对来访者非占有性的关心，其时来访者应能自由地表达活跃的积极热情，而不会受限制。咨询者认真倾听，显示出耐心和热忱，对来访者所说的感兴趣，不任意打断来访者的谈话改变话题。除了倾听外，咨询者也要努力地按来访者的观点去理解来访者的感情和行为，以促进来访者自由地倾诉，推动不良情感的疏泄，这也有利于来访者自我审视。 “无条件”是指对来访者不加判断地接受。咨询者要避免对来访者做任何评价，不贴诊断标签，只是把来访者视为一个“人”加以尊重，按其原来的样子接受其感情和行为。无条件关注并不要求咨询者赞同来访者的那些情感，只是如实地接受这些情感作为医生关心人的一部分。同时，应将来访者作为“人”的价值和来访者的行为价值区分开来，因为人的行为难免要出错，个别行为错误不能等同于“整个人的错误”，如果来访者知道他作为“人”的价值是可珍爱的、可接纳的，只是个别行为出了问题，并不否定其整个人的价值，这样他的心理问题就会减少。 “积极”，指咨询者对来访者自己解决问题的能力表示信任。咨询者不以“专家”、“权威”自居，告