运动心理学运动活动的动机详解.pptVIP

运动心理学 延迟满足是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应，就叫迟延满足效应或称糖果效应。 实验过程 萨勒对一群都是4岁的孩子说：“桌上放2块糖，如果你能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块糖就给你。但你若不能等这么长时间，就只能得一块，现在就能得一块！”这对4岁的孩子来说，很难选择——孩子都想得2块糖，但又不想为此熬20 分钟；而要想马上吃到嘴，又只能吃一块。 实验结果：2/3的孩子选择宁愿等20分钟得2块糖。当然，他们很难控制自己的欲望，不少孩子只好把眼睛闭起来傻等，以防受糖的诱惑，或者用双臂抱头，不看糖或唱歌、跳舞。还有的孩子干脆躺下睡觉——为了熬过20分钟！1/3的孩子选择现在就吃一块糖。实验者一走，1秒钟内他们就把那块糖塞到嘴里了。 经过12年的追踪，凡熬过20分钟的孩子（已是16岁了），都有较强的自制能力，自我肯定，充满信心，处理问题的能力强，坚强，乐于接受挑战；而选择吃1 块糖的孩子（也已16岁了），则表现为犹豫不定、多疑、妒忌、神经质、好惹是非、任性，顶不住挫折，自尊心易受伤害。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。 * 王一名 TelQQ:1539456479 一、动机的含义 动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。它的基本含义：能引起并维持人的活动，将该活动导向一定目标，以满足个体的念头、愿望或理想等。动机是个体的内在过程，行为是这种内在过程的结果。 动机的作用有三类（1）始发作用：动机可引起和发动个体的活动；（2）指向或选择作用：动机可指引活动向某一目标进行或者选择活动的方向；（3）强化作用：动机是维持、增加和制止、减弱某一活动的力量。 第一节 动机概述 影响动机强度和方向的因素： 心理学从“方向”和“强度”两个角度理解动机，方向即一个人为什么做某事，强度即一个人正在付出多大努力。 其一、源于人的内部需要:是指个体因对某种东西的缺乏而引起的内部紧张状态和不舒服感。 其二、外部的条件:指环境因素，即个体之外的各种刺激，包括各种生物性的和社会性的因素。 行为可由需要引起，也可由环境引起，但往往是内外因素交互影响的结果。 二、动机与需要、目的的关系 （一）动机与需要之间的区别 第一，动机是需要的动态表现，需要处于静态时则不成为动机。当需要未转化为动机之前，人不可能有所活动；只有当需要转化为动机之后，才能开始活动。 第二，行为并非全部由需要引起，一些并非属于需要的心理因素（如偶尔产生的某一个念头、一时的情绪冲动等）也有可能成为行为的动因。 （二）动机与目的 ：动机是驱使人们去活动的内部原因（为什么）；目的是人们通过活动所要达到的结果（要什么）。 第一，动机和目的可能完全一致。 第二，动机和目的是可以互相转换的。 第三，有时，目的相同，动机不同，也有时，动机相同，目的不同。 三、驱力与诱因 驱力是指驱使有机体进入活动，与身体的生理需要相联系的内部激起状态。是从“身后”对行为的推动。实际上，它就是上文提到的内部需要。 诱因指引起个体动机，并能满足个体需求的外在刺激，是从“身前”对行为的拉动。实际上，它就是上文提到的环境因素。 实验：如何让受过训练的老鼠在笔直的小径上快速直奔存有食物的目标箱。 第一，可以增加它们对食物的需求程度，驱使老鼠获取食物，如增加不给食物的时间。 第二，也可以通过增加外部奖励的办法，诱使老鼠获取食物。 四、动机的种类 （一）生物性动机和社会性动机 根据需要的种类和对象来分类：以生物性需要为基础的动机成为生物性动机，如因饥饿、口渴而产生的动机；以社会性需要为基础的动机成为社会性动机，如成就动机、交往动机。同时，根据动机所追求的对象，可分为物质性动机和精神性动机。 （二）直接动机和间接动机 根据兴趣的特点来分类。以直接兴趣为基础，指向活动过程本身的动机就是直接动机；以间接兴趣为基础，指向活动结果的动机是间接动机。 （三）缺乏性动机和丰富性动机 缺乏性动机是以排除缺乏、制止破坏、避免威胁、逃避危险等需要为特征的动机。它包括生存和安全的一般目的。例如，有的运动员为逃避即将到来的比赛而谎称伤病、