思想政治教育的情绪调节功能教案分析.pptVIP

思想政治教育的情绪调节功能 情绪的内涵 情绪的影响因素 消极情绪的心理调节 一、情绪的内涵 1、情绪的概念及构成 2、情绪的特点 3、情绪对身心健康及行为的影响 情绪的概念及构成 定义：情绪是有机体反映客观事物与主体需要之间的关系的态度体验。（《心理学大辞典》） 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。（彭聃龄《普通心理学》 情绪的基本要素： 1、主观感受、生理反应、行为表现 2、主观体验、外部表现、生理唤醒（《普通心理学》） 3、pysiological arousal,subjective feelings,cognitive interpretation,behavioral expression(《津巴多普通心理学》） 情绪和情感在一个人往往是融为一体的。 情绪的特点 情绪的两极性 情绪的情境性和可变性 情绪的外显性和内隐性 情绪的个体性和扩散性 情绪的有因性和可调性 情绪对身心健康及行为的影响 1、情绪影响身体健康。 2、情绪影响心理健康。 3、情绪影响行为效率和潜能发挥。 二、情绪的影响因素 1、情绪与情境 2、情绪与需要 3、情绪与认知 4、情绪与行为 5、情绪与生理（生理状况与周期） 6、情绪与个性 三、消极情绪的心理调节 1、消极情绪的种类及其表现 2、消极情绪的调节与管理 消极情绪的种类及其表现 1、不良情绪（焦虑、抑郁、冷漠） 2、自卑与自炫 3、嫉妒 4、不良激情（情绪突然失控） 消极情绪的调节与管理 健康的情绪：成熟（得体）、平和 1、敏锐觉察情绪。 了解自己的情绪状态，掌握情绪的发展规律。 2、平和接纳情绪。 负性情绪是甚或不可缺少的一部分。 3、有效控制情绪。 A、学会宣泄不良情绪。 B、学会自我平衡情绪。（自我安慰—合理化） C、学会积极的心理暗示。（语言暗示） * 情绪 与生理需要相联系 人与动物共有 情境性和不稳定性强 外显性强 情绪依赖于情感，受情感的影响与制约；情感也依赖于情绪，情感是在情绪的基础上形成的。 情感 与社会性需要相联系 人特有的高级心理活动 稳定、持久 内隐性强 *