辨清体质好养生解析.ppt

大千世界 人各百态 每个人都秉承了父母不同的遗传特征，具有不同的生活环境，不同生活经历，都是一个特殊的个体，可以说是千差万别。 由于我们的性别、年龄、性格、生活环境等不同，所以我们每个人的体质都是不同的，即所谓的有的人体质好，有的人体质弱。 有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人娇小玲珑，女性更是环肥燕瘦，体态各有不同。 体质就是我们通常所说的在人类群体中普遍存在的个体差异。 在人的生命过程中，其生长发育和衰老过程中逐渐形成的与自然、社会环境相适应的形态、心理及生理功能上相对稳定的特征。 健康长寿，体质为本 体质和平，健康之源 体质偏颇，百病之因 ——自知体质，真正实现个性化养生，自己的健康自己做主。 人体体质的形成基于先天禀赋和后天调养两大基本因素。 先天禀赋——来自父母，为体质形成的第一 个因素（遗传因素、胎育因素） 后天因素——决定体质的发展与差异性 结论：先天禀赋决定了体质的相对稳定性，但后天调养又使得体质 影响体质因素有哪些呢？ 1、地理环境因素 生活在不同地理环境条件下，由于受着不同水土性质、气候类型、生活条件的影响，从而形成了不同地区人