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请在此页填写作品信息（此页非设计模板） 2016, 前行！ 刘力坤 2016年2月 年！ 过年好! 过的是一种心态，是对过去一个总结和新一年的期望！ 新的一年，归零过去， 带着信念，朝着目标前行！ 内容纲要 1、树立心态 2、解读情商 3、让心归零 4、心怀感恩 5、懂得生活 6、制定目标 7、不懈努力 如果A=1 B=2 C=3……Z=26 知识Knowledge=96 努力work hard=99 心态attitude=100 一、心态决定一切 让自信心永伴 挑前面的位子坐，坐在前面的习惯（显眼的位置） 练习正视别人，正视别人等于尊重他； 把我们走路的速度加快25％，抬头挺胸走快一点 练习当众发言，主动发言是信心的“维他命” 养成对镜子微笑 的习惯以及哈哈大笑的习惯，它是医治信心不足的良药 利用积极心理暗示自己，每一位父亲都是孩子眼中的超人、父母越光艳孩子越自信！ 对你潜意识的心智，反复而肯定的下达积极命令 二、解读情商 美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼提出：EQ是人类最重要的生存能力。 （成功100%＝IQ20%+EQ80%） 一个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能处理悲伤情绪，没有同情心，不知道怎样跟人和谐相处，即使再聪明，也不会有大的发展。 情商（EQ），是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多需要后天培养。 情商，EQ，是一种自我情绪控制能力的指数 　一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。 　二、是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。 　三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。 　四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。 五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。 伟大的民族， 1，要驾驭愤怒情绪 2，要克服紧张情绪 那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。 3，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。　 4，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子 5，合理的宣泄，用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡 6，学会放松放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力 7，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪， 8，要营造情绪环境.比如我们的班级氛围 情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。 五、懂得生活 六、制定目标 走红前的她，衰的很！ 1985年，9月23日出生在重庆市赶水镇，7岁 时父母离婚，亲生父亲不付抚养费，跟着母亲在继父家生活的她，备受歧视，吃了不少苦。 教过两年书，用攒下来的钱去了上海！人生地不熟的她，为了找工作，投了一万多份简历，几乎各行各业，她都试过，最后在超市当了收银员，月收入不足1500。 大家都叫她，凤姐！ 曾经嘲笑过她的智商容貌的我们，如今却不得不承认这个事实：她的人生似乎不可思议，却又在意料之中! 我是从9岁起开始努力阅读每一份读物。 18岁确立第一个职业规划。20岁写诗。20岁实习。 21岁教书，23岁用教书两年的钱到上海，24岁开始炒作，25岁用炒作的名气加炒作的钱到了美国。 “谁想学，呵呵。一无所有，穷的叮当响的人这么一步步走过来，难啊。” 请在此页填写作品信息（此页非设计模板）