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健康與您有約 相關主題 一.飲食健康提示精選 二.營養與健康 三.飲食安全 四.家常菜的學問 五.飲食誤區 六.十二种簡易的養生技法 飲食健康提示精選 天熱，出門前吃根香蕉 ????夏季出汗多，容易丟失鉀元素，使人感到四肢無力、食欲不振等，含鉀量高的香蕉可以緩解這些症狀。 ????辦公室挂鏡子，緩解視疲勞 ????辦公室挂麵大鏡子，可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺範圍，從而起到緩解壓力的作用。 ????保溫杯泡茶，味苦 ????茶葉長時間浸泡于高溫水中，茶多酚、單寧等物質會大量浸出，使茶有苦味，最好用紫砂或陶瓷茶具沖泡。 蔬果放冰箱前，不要洗 ????蔬果在清洗後，其表面蠟質層會遭到破壞，細菌很容易進入內部，導致水果變質、腐爛。 經期不宜拔牙 ????女性的血小板在月經期間會大幅度降低，使人體出血傾向加大，月經期間拔牙會造成出血過多。 嘴裏有蒜味，喝杯奶 ????牛奶中的蛋白質會與大蒜發生反應，能有效去除蒜味。喝溫牛奶或用小口慢咽的方式，效果更好。 巧克力放冰箱會變質 ????冰箱內低溫、潮濕，會使巧克力表面出現糖霜或因出油而引起反霜，其最佳儲存溫度是5℃—18℃。 發燒別吃雞蛋 ????雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，會使體溫升高，最好吃清淡、富含維生素的食物。