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六大類食物 - etoe.mlc.edu.tw
六大類食物---點選飲食小博士 六大功臣 飲食紅綠燈---點選飲食小博士?飲食紅綠燈 綠燈區： 高營養、熱量低，含油、糖較少。 黃燈區： 營養、熱量適中，含油、糖稍高。 紅燈區： 低營養、熱量高，含油、糖較高。 下面的遊戲：老師點選食物，請小朋友根據上面的原則，舉起手中的色牌。 遊戲：飲食紅綠燈 每日飲食指南 飲食暴飲暴食，健康暴起暴落 健康的食物帶來健康的身體 讓我們一起努力！ * 一、五穀根莖類： 供給人體活動的熱量。 二、油脂類： 供給人體活動的熱量，形成身體組織， 保護器官。 三、奶類與蛋豆魚肉類： 幫助我們生長發育，促進健康。 四、水果與蔬菜類： 幫助消化、促進腸胃蠕動，使新陳代謝正常。 *
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