大学生的学习与心理健康详解.ppt

大学生的学习与 心理健康 第六章 目 录 第一节 正视学习 第二节 如何学习 第三节 学习可以如此快乐 一.认识学习 # 学习的定义：学习是人和动物在生活过程中获得个体行为经验的过程。等级越高，学习的重要性和学习能力就随之增高。 学习的分类：按内容分为知识的学习；技能的学习；以心智和思维为主的学习；以及道德品质和行为习惯的学习。 不同流派心理学家对学习实质的认识：体现在对学习的过程，学习的方式，及学习内容和学习结果的不同。 不同学习流派的认识 # 学习除了从自身的行为结果获得之外，另外的一重要途径是通过观察榜样的行为而产生的替代学习。 学习的实质是自己组织的认知结构的改变，是个体主动建构自己知识的过程。 学习的实质在于形成刺激与反应之间的联结，学习的结果是获得直接的经验。 认知主义 行为主义 折中主义 人本主义 建构主义 学习的实质是形成或改变认知结构。 强调人的尊严和价值，主张发挥人的潜能，促进人的自我实现认为学习的实质在于意义学习。 二.认识大学的学习 # 专业与广博并重的学习 自主性和探索性的学习 大学教育的任务是为社会各系统，各行业培养人才。 大学学习与未来职业生涯联系。 要求大学生既要了解本专业的前沿知识基础知识，同时提升综合素质，开拓专业视野，激发创造性思维及处理好人际交往能力。 大学生对学习内容具有较大的选择性。 大学自主支配的时间较多，但学习内容更多，信息量更大。 学习方法上自主学习能力已经成为衡量大学生学业拓展能力的重要目标。 如何学习 # 第二节 一.适应大学学习，融入大学环境 适应学习，融入大学环境 # 1.正确为自己定位：既要保持自信，又要认清自己的能力和局限。 2.广泛涉猎，激发学习兴趣:博览群书，充实自己。 3.确立显示目标和理想目标：之后制定可行计划，培养提高能力 4.不断探索，总结经验：以自学为主，完善自身的知识体系。 5.明确大学学习设置的阶段划分：分为基础课程的学习，专业课程的学习，学习专业课程及实习，毕业设计阶段。 二.克服学习中的高原现象 高原现象 # 1.认识学习中的高原现象：分为开始学习阶段，迅速提高阶段，学习高原期及克服高原阶段。 2.学习高原现象的成因：认识学习方法，学习出现心理和身理的疲劳，知识与能力的障碍，以及学习动机差等问题。 3.学习高原现象的整治：调整学习动机，学会科学用脑。学习上要灵活多样，循序渐进。 第三节 学习可以如此快乐 一.认识学习实质，寻找快乐源泉 1 2 对学习实质认识的演变 快乐源于从外部被动的学习中脱离 学习的结果是从外隐到内隐 学习者从被动到主动。 # 二.培养学习动机，做到乐在其中 # 培养自身的好奇心和自主性 激发内部学习动机 指学生为了学习之外的条件学习。 激发外部学习动机 持续高效的学习 三.掌握学习技巧，学会从容应对 科学用脑，轻松学习 掌握记忆规律 找到策略，快乐学习 激发适当的学习动机 # 耶基斯—多得森定律 记忆遗忘曲线 　　接下来让我们脱离书本，来think more 吧 注 1 : 部分学生的学习关注度比较低 2 : 不善提问是一大通病 3 : 学习的自主性不够 4 ：无法合理安排学习 5 ：逃课现象比较突出 6 ：对考试作弊看法不一 7 ：只懂得刻苦学习 。。。。。。。 注 大学生普遍都有什么共同点呢？ 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 Part 1 学习关注度 大学生的精神很放松, 基本上没有顾忌, 谈论的问题也很广泛,。 缤纷的社会环境冲淡部分学生的学习热情, 降低了他们的学习关注度。 双休日和寒暑假中,部分大学生是在做与学习无关的事。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 Part 2 学会善于提问 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 Part 3 学会自主学习 　　外面的世界太功利，学校的氛围太浮躁，虚拟的世界太精彩，科学的精神太淡漠。” 　　大学生在学习过程中，只有努力培养独立学习的能力，才能学得深刻、扎实，也才能不断获得新知识，避免知识老化。 多数大学生有自己的课外学习计划、学习时间和学习方法，也表现出自觉性和自控性。这说明大学生已经改变了中学时代对教师的依从地位，正在从被动学习向主动学习转化。 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 　　调查反映大学生总体的学习状况不容乐观，仅3%的大学生对自己的学习现状满意，近60%的大学生认为勉强还可以，甚至有30%的学生完全不满意于现状。 有的同学虽然有制定学习计划的习惯，但计划赶不上变化，由于课余时间经常被社团和学生活动、课后作业以及兼职所占用，他们不得不放弃原有的计划。 有的学生认为是自己 不懂得制定学