体育教案点上运动2.docVIP

体育与健身课时计划 年级 初三 人数 日期 执教 班级 四 组织形式 女生 周次 课次 3 内容 主题 1、垫上 （6—6）组合动作的动作技评 2、素质练习 重点 难点 单独完成整套动作 学习 目标 1、了解对垫上成套动作的掌握程度。 2、提高身体协调性和动作灵敏度。 3、尝试公正合理的评价他人练习水平。学会欣赏和鼓励他人的学习成果。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2 分 钟 ▲课堂常规： 1、体育委员整队，检查人数，汇报； 2、师生问好，宣布本课内容； 3、安排见习生。 小 教法： 提出要求 常规检查 调动学生学习的积极性 ●●●●○○○○○ ●●●●○○○○○ ■ 要求：快、静、齐 二 4 分 钟 1、队列队形变换 （2列成4列） 2、复习跑步立定 两 圈 2 分 钟 小 教法： 1、教师提出要求 2、小干部喊口令，学生复习 3、教师点评 学法： 1、按要求复习 2、听小干部的口令，认真复习 3、学生反思 ■ ●●●○○○○ ●●●○○○○ ●●●○○○○ ●●●○○○○ 要求：步伐、队伍整齐 三 4 分 钟 ▲徒手操： 1、上肢运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、绕腕踝关节 5、两人组合压肩 6、仰卧交叉腿练习 4 * 8 拍 4 分 钟 小 教法： 教师示范、讲解 教师领做，喊口令 3、教师观察并提醒 学法： 1、认真听讲解 2、听口令，做徒手操 3、及时更正错误动作 ● ● ● ○ ○ ○ ● ● ● ○ ○ ○ ● ● ● ○ ○ ○ ● ● ● ○ ○ ○ ■ 要求：认真、规范、有力 四 25 分 钟 ▲垫上： 测验成套动作 素质练习： 1、俯卧撑 10个/次 2、两头起 女10个/次 1~2 组 3 组 30 秒 1分钟 中 ★ 强调自我保护。实在不行的同学可以要求保护与帮助。 1、教师明确考核要求和明确评定标准。鼓励学生展示出最好的水平。 2、学生分组自主复习和做好准备活动。 3、动作技评 （1）师生共同评价。 （2）部分学生允许继续练习。 4、教师讲评，表扬优秀学生和提出在练习中需进一步改进的练习方法。 教法： 1、教师示范讲解 2、教师巡视纠错 学法： 1、学生分组练习 2、纠错后，继续练习 男 ● 女 要求：在垫子前排成一路纵队，在小组长的带领下有序进行。 五 3 分 钟 一、放松活动： 上肢放松 下肢放松 二、讲评小结。 三、回收器材，师生再见。 1 分 钟 1 分 钟 小 教法： 教师讲解示范 学法： 学生练习放松 ● ● ● ○ ○ ○ ● ● ● ○ ○ ○ ● ● ● ○ ○ ○ ● ● ● ○ ○ ○ ■ 要求：认真、负责。 场地器材 1、硬垫8块 2、软垫12块 安全保障 1、垫上运动时，保护者要求专心、负责。 2、在小组长的带领下，有序进行。 3、教师在课前做好器材的检查和准备。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 40% 25% 课后小结