小学五年级体育与健康下册教案.docVIP

体育与健康教案册 学 校： 东溪小学 年 级： 五年级 教 师： 郑志龙 2015学年第学期  五 年级体育教学进度表 第 一 学期 节次 周次 教学内容 节次 周次 教学内容 1 1 队列队形 青蛙跳井接力 9 1 保卫阵地　　抛球击掌 2 迎面接力跑 送“鸡毛”信 2 武术操 后蹬跑 3 走与跑 叫号接球 3 武术操 游戏：《双人徒手操》 2 1 支撑 游戏：投人篮 10 1 武术 蹲距式跳远 2 不同突发信号跑 游戏：投掷 2 武术 投垒球 3 体育与健康教育 3 体育与健康教育 3 1 跳绳　　绳的游戏 11 1 小篮球 运球接力 2 跳绳 游戏： 《背拉对抗》 2 小篮球 游戏《接龙传球》 3 广播体操 游戏：斗鸡 3 小篮球 游戏：《爱心奉献》 4 1 立定跳远　　游戏：捉尾巴 12 1 抢先一步 　　图形运球 2 立定跳远 30m迎面穿梭接力 2 配合作战　　火车挂钩 3 体育与健康教育 3 体育与健康教育 5 1 立定跳远　 游戏：贴人 13 1 技巧跳小羊 十字接力 2 投掷垒球　游戏：斗鸡 2 小山羊 游戏：打龙尾 3 不同起势姿势30米跑 游戏 3 各种方式的跑 攀爬勒木 6 1 各种不同方式的滚翻 闯五关 14 1 仰卧起坐 《运球投篮》 2 广播体操 各种方式的滚翻 2 仰卧起坐 50—60米加速跑 3 体育与健康教育 3 体育与健康教育 7 1 投掷垒球 游戏：跳进圈捉人 15 1 考：仰卧起坐（1分）障碍赛跑 2 跳绳　　游戏：网鱼 2 跳绳 绑腿接力 3 持轻物投准　 游戏：进圈捉人 3 徒手操 游戏：贴人 8 1 持轻物投掷　　游戏：顶肩 16 1 障碍跑 游戏：推小车 2 30m迎面穿梭接力　　踢毽 2 跳绳 三足接力 3 体育与健康教育 3 体育与健康教育 小学 五 年级第 一 学期主要教材单元教学计划 教学 内容 400米跑 教学 目标 初步学习400米 跑的技术，提高耐久跑的能力，形成克服困难的坚强意志品质 课次 任务与要求 重难点 主要的教法、学法、练法 1 通过教学，培养学生走、跑时动作轻松自然，发展途中跑能力。 呼吸有节奏 1.改变速度的跑。 2.原地跑走交替结合摆臂的练习。 3.分组600—800米 跑走交替练习。 2 学习慢跑，培养跑得正确姿势和呼吸方法，发展一般耐力。 上体稍前倾，摆臂自然 1.原地跑步，练习呼吸方法。 2.集体3—4分钟慢跑，体验摆臂及呼吸动作。 3.5—7分钟慢跑练习。 3 初步学习耐久跑中途中跑的技术，发展一般耐力，培养克服困难的精神。 跑的节奏 1.分组原地练习有节奏的摆臂。 2.往返跑练习。 3.弯道跑练习，体验摆臂动作。 4.400米跑练习。 4 学习400米 全程跑，掌握全程跑的节奏，提高耐久跑能力。 体力分配 1.快速跑20米—30米。 2.慢跑200米，体验呼吸方法。 3.慢跑400米，体验途中跑动作。 4.400米全程跑。 5 考核：400米 跑 速度均匀 1.宣布考核标准。 2.放松跑；30米×2。 3.分组考核400米。 4.反馈考核成绩。 小学 五 年级第 一 学期主要教材单元教学计划 教学 内容 跪跳起 教学 目标 初步学习跪跳起动作，掌握摆臂，提腰，快收腿的方法，发展腰腹力量，提高动作的协调性